長期過度手淫怎么辦？
手淫過度會危害性功能，而且還會對一個人的精神狀態造成影響，那么長期手淫過度的癥狀有哪些？長期手淫過度怎么辦呢？手淫導致的癥狀：1.早泄
2025-04-12
長期過度手淫怎么辦？
時間：2025-04-12 22:42 作者：修身堂
手淫過度會危害性功能，而且還會對一個人的精神狀態造成影響，那么長期手淫過度的癥狀有哪些？長期手淫過度怎么辦呢？
手淫導致的癥狀：
1.早泄，嚴重者會陽痿。會得精索曲張，很有可能導致不育。
2.打飛機多了，腎就虛了，你腎虛了，你就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。
3.眼睛無神，變得猥瑣。覺得整個人都頹廢了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也隨之而來。耳鳴也會來的。
4.虛胖或者瘦弱。腰痛，起來都有問題。
5.手腳冰涼，手指月牙都沒有了(除了大拇指)，如果連大拇指都沒有了，那就更要注意了。
6.長痘痘。這個癥狀要看人的身體，如果你出痘痘，不手淫就不出，手淫就出了，那就是手淫導致痘痘了，這個是很難根治的，除非你以后不手淫。
7.腰酸背痛。
解決長期手淫多度的方法：
1.多參加體育鍛煉，消耗自己多余的精力，讓自己變得陽光起來。
2.多參加一些娛樂活動，多與朋友聚會聊天，轉移注意力。
3.不看色情類的書籍或者視頻，避免引發性沖動。
4.多培養自己的興趣愛好，提高自己的情操和生活情趣。
5.飲食方面不要吃太多肉，肉可以助長欲望;也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。
6.最后一點早點找個老婆，不過性生活也不要太頻繁哦。
看完這些解釋，你是否判斷出自己是不是手淫過度了呢，照著這些方法早點戒掉過度手淫吧。
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