怎么能提高性能力 常想美女竟是奇招
性能力的高低代表著一個男人的尊嚴。那么男人該怎樣提高自己的性能力呢？建議大家不妨在日常生活中做做這七件事。1、注重心臟健康"強精必
2025-04-06
怎么能提高性能力 常想美女竟是奇招
時間：2025-04-06 19:30 作者：修身堂
性能力的高低代表著一個男人的尊嚴。那么男人該怎樣提高自己的性能力呢？建議大家不妨在日常生活中做做這七件事。
1、注重心臟健康
"強精必先強心",性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。
2、摒棄不良習慣
專家稱，吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
3、常想美女
專家指出，看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得"性致勃勃".
4、適當節欲
在剛結婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
5、穿純棉內褲
專家稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
6、冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
現在的男性，或多或少都有一定的性功能障礙也會影響性生活質量，甚至出現家庭危機，建議大家在平時一定要多加注意。
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