如何提高性能力
男性想提高性能力，可通過(guò)改善外生殖器的血液循環(huán)，那么，怎么改善血液循環(huán)呢?下面我們來(lái)看看。1，步驟一：適當(dāng)?shù)淖晕野茨θ∑脚P位，盡可能保
2025-04-06
如何提高性能力
時(shí)間：2025-04-06 19:06 作者：修身堂
男性想提高性能力，可通過(guò)改善外生殖器的血液循環(huán)，那么，怎么改善血液循環(huán)呢?下面我們來(lái)看看。
1，步驟一：適當(dāng)?shù)淖晕野茨?/strong>
取平臥位，盡可能保持身體放松，將注意力集中到外陰上。同時(shí)將左手放在肚臍上，右手托起睪丸，輕度按摩睪丸200次以上。然后再將右手放在肚臍上，左手進(jìn)行按摩，次數(shù)同上。
雙手交替按摩會(huì)陰部100次以上。以肚臍為中心，左手逆時(shí)針按摩腹部100次以上。再以右手順時(shí)針按摩腹部100次以上。在練功過(guò)程中出現(xiàn)陰莖勃起屬于正常現(xiàn)象。
2，步驟二：掛襠練習(xí)
取站位，雙腳分開(kāi)與肩同寬。取沙袋用紗布系于睪丸根部，使沙袋約離地面10～20厘米。需要注意的是，掛襠布帶一定要柔軟，在陰莖根部綁系時(shí)，松緊要適度。過(guò)緊影響血液循環(huán)，太松又容易脫落。然后兩膝做曲伸運(yùn)動(dòng)，使沙袋前后擺動(dòng)，幅度由小到大。
以睪丸根部出現(xiàn)輕度沉墜感而無(wú)疼痛為度，開(kāi)始練習(xí)時(shí)，次數(shù)可掌握在20～30次，以后漸漸增加，天天1～2次。重量也要由少增多，應(yīng)由輕到重，幅度由小到大，不可急于事成。
其實(shí)就是練習(xí)“鐵襠功”了。但此“提高性能力武功”并不是所有人可以學(xué)成!全型男不提供任何的許諾和保證。
不相信的朋友，可是試試這種通過(guò)改善血液循環(huán)提高性能力的方法!
以上就是關(guān)于男性任何快速提高性能力的方法,男性們?nèi)绻胍獡碛薪】档纳眢w,不然各種疾病趁虛而入。
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