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性愛過后男人為何會疲倦

時間：2025-04-05 00:12 作者：修身堂

　　相信大家都有這樣的感覺，一次性交比較久，會讓男人覺得非常疲憊，那么，性愛過后男人為何會疲倦？

性愛過后男人為何會疲倦

一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：

首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。

其次，性愛過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。

最后，因為性活動而產生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感受。

例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理，反映在軀體上，可能是性交后疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決內心沖突和人際關系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。

專家建議：調整呼吸使性愛更美妙

性愛不滿足表情可以看出來——近日，臺灣婦女健康學會(WHAT)的一項最新調查發現，當女性在性愛中享受到愉悅的快感時，通常會透過言語的愛慕與臉部表情，與伴侶分享她們的滿足；反之，如果感覺失落，即使言語不說，表情也會出賣她們。

虛弱綜合征侵襲現代男性

性愛過后男人為何會疲倦,除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會持續一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什么原因呢？早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上，專家們對一種名為“男子虛弱綜合征”的問題展開了討論，這與男性性交后持續疲勞的現象有密切關系。

過去的所謂虛弱綜合征，是以男性出現了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。現在，科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏松、ED(勃起功能障礙)和認知能力降低等問題并列，作為可以公認的衰老特征之一。此外，工作耐力減退、睡眠質量下降、經常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現。

由偶爾感到性交后疲勞，發展為持續性疲勞，解決問題的策略也要有所不同。

一次射精后不能很快恢復的男性，在排除潛在疾病的問題后，最關鍵的恢復措施是放松。射精后什么也不要干，用10分鐘時間讓身體自然放松，不胡思亂想，使交感神經漸漸松弛，副交感神經再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上，總是想著“還沒恢復嗎？”這樣反而會更緊張，恢復更慢。

通過我們上面的介紹，現在您知道性愛過后男人為何會疲倦了吧？所以我們在性愛中要提倡健康的性愛方式。

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