男人獲得多重高潮的技巧

時間：2025-04-04 06:36 作者：修身堂

　　性高潮是男女交歡過程的高峰期。男性性高潮的標志是充滿快感的射精動作, 下面我們來看下七個方法幫男人獲得多重高潮。

練習深呼吸

男人要想享受多重高潮，深呼吸是第一步。因為在性高潮的時候，會心跳加快，所以慢慢的深呼吸，是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性，可以聯系腹式呼吸。所謂腹式呼吸，就是用肺部下方的深呼吸法。如何練習腹式呼吸呢?步驟如下：1。背部挺直坐在椅子上，雙腳著地，打開約與肩同寬;2。把手放在肚臍處，肩膀放松;3。由鼻子吸入空氣，感覺肚臍附近和一下的腹部擴張，腹部會往外移動。橫膈膜在此時上升。4。胸部放松，稍微使力吐氣，讓下腹部回復原裝，就好像把肚臍往脊椎方向推回。這時會感覺到陰莖和睪丸也往上提;5。將步驟3和4重復十八到三十六次。

鍛煉盆底肌

通過鍛煉盆底肌肉，男人可以獲得更好的性體驗和耐力。最簡單的鍛煉方法，就是在排尿過程中，通過控制肌肉，讓排尿斷斷續續。在鍛煉盆底肌的同時，也可以使用腹式呼吸法來放松身體，通過正確的呼吸來控制、調整性愛節奏。

借助精神力量

讓精神力量更加強大一些，專心致志是控制性愛節奏的重中之重。在感到性刺激較強烈時，試著數數，通過屏息讓大腦平靜下來。保持積極、挑逗的想法，擴大想象能力。性幻想能夠讓人獲得更加快樂的性感受。

熟悉自己的高潮反應

對自己的高潮反應要了若指掌，才能讓男人在性交過程中適應自己的興奮狀態，在運動過程中保持冷靜、放松。男性應該注意高原期(激情持續期)的反應。高原期又叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，將精液釋放入尿道。這時，每個男人必須做出一個重要決定：是繼續進行、尋求即刻的滿足，還是放慢一點、推遲最后的快樂，以獲得多重高潮?

讓勃起更加堅挺

如果渴望體驗多重高潮，那強硬、堅挺的勃起很重要。同時要學會向會陰區的敏感點施壓，這有利于控制性反應，也能讓更多的血液流向陰莖。

知道什么時候該停下

知道在停下的時候該做什么。你可以想或者說一些情話，幫助自己推遲高潮。同時別放下“手頭”的工作，因為在你延時的同時，你的伴侶還沒有達到高峰，不能讓她的激情熄了火。

當然，不管是男人還是女人都應該對性高潮有所了解，這樣才能更好的了解對方。

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