冬季多久一次啪啪啪最合適？
中醫認為，“冬不藏精，春必病溫”。也就是說冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握
2025-04-02
冬季多久一次啪啪啪最合適？
時間：2025-04-02 00:54 作者：修身堂
中醫認為，“冬不藏精，春必病溫”。也就是說冬季氣候嚴寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，假如不把握分寸，確實輕易影響身體健康，下面就跟著小編一起來了解下吧。
冬季如何啪啪啪
1、“少”主要指適當控制性愛頻率
《內經》中指出：“冬不藏精，春必病溫。”意思是，冬季氣候寒冷，男性需要藏精養性，人體也需要存儲更多熱量來維持體溫，性生活過于頻繁，會大量消耗體能，影響陽氣，容易使人患病。
減少頻率并非禁欲，而是性愛頻率比以往減少一些。例如夏秋季節每月4-5次，冬季可以減少到2-3次。具體頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對性愛感到滿足即說明是合適的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，說明性生活太頻繁了，應適當調整。
此外，冬季為了避免不必要的體力消耗，建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。年齡較大、有慢性疾病的人，性愛頻率最好減半，必要時咨詢醫生。有嚴重疾病的，應禁止性生活。
2、“精”指要努力把每次性愛都做成“精品”
首先，冬季人的性欲較低，需要放慢速度，多些前戲時間，才能調動起雙方的欲望。
其次，冬季天氣干燥，男性陰莖和女性陰道都較為干燥，因此最好準備一些潤滑劑，打開臥室里的加濕器。
再次，冬季人們在飲食上喜歡吃些油膩的肉類補充熱量，但性愛前不宜吃得過飽，應多吃水果蔬菜，切記不要亂補。
最后，性愛后要注重后戲，夫妻多交流，逐步提升性愛質量。
3、“防凍”指性愛過程中做好保暖工作
性愛前最好熱水泡腳，性愛過程中要蓋著點被子，尤其需要護好腰、腹、背部。
另外，冬季天氣太冷，一些男性的生殖器會變小，此時不必驚慌，這是因為天氣寒冷，陰莖部位的牽拉度變小使陰莖收縮，屬于正常現象。
此外，冬季夫妻過性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。冬季氣候嚴寒，假如夫妻赤身裸體地過性生活，最輕易引起傷風感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥，假如藥不對癥，感冒會拖得很久。
4、“食療”多攝入溫腎填精、運脾的食物
冬季男性的食療應以藏精御寒為主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。
此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應多吃溫性運脾食物，如粳米、蓮子、芡實等。
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