七年之癢夫妻必看：一周做愛訓練
夫妻都很怕“七年之癢”，有很多的夫妻在七年后就發生了情感變化，當然之所以變化很大一部分是有關性的問題，那么老夫老妻該怎么找回昔日
2025-03-25
七年之癢夫妻必看：一周做愛訓練
時間：2025-03-25 11:00 作者：修身堂
夫妻都很怕“七年之癢”，有很多的夫妻在七年后就發生了情感變化，當然之所以變化很大一部分是有關性的問題，那么老夫老妻該怎么找回昔日的激情呢?可以試試性學家指定的一周做愛訓練。
第1天：改變做愛步驟
試著改變一下你們平時的做愛步驟。如果你們一直采取的是先用手，后用口給予一定的性刺激，那么現在就把它們混合使用，這比單獨用一種方式有趣多了。另一個小花招就是：改變做愛時采用的主要方式。比如以前你們做愛時總是關著燈，現在不妨開著光線柔和一點的燈;如果以前你們一直是在臥室做愛，那現在就換到客廳或是浴室里去做。
如果你們都是從深吻開始，然后愛撫乳房，把手放在她的大腿之間。那么換種方式：先親吻她的胸部，用你想要的方式向下吻去，最后才吻到雙唇。原來都是脫得光溜溜的才做愛，那么試試穿著衣服做愛。你會感覺“這太刺激了”!一邊擁吻，一邊解開紐扣和拉鏈，感覺會像是剛約會時一樣。
第2天：看書本練習性愛姿勢
找一本介紹性愛姿勢的書，隨意翻開一頁，照著上面去做。再也沒有比這么做更容易的事了。一些介紹性愛姿勢的書籍里都配有插圖和照片，你們照著做就可以了。
你們可以嘗試站立的姿勢，很刺激，當然也很累，結束時可能已經累得躺下了。不過這種姿勢很有趣。
第3天：嘗試書本上另一種姿勢
嘗試性愛書上的另外一種不常用的姿勢。因為這樣可以讓你們學習一種新的性愛姿勢，比如可以延長做愛時間的姿勢，可以增加彼此親密度的姿勢。這會讓你們感覺很棒。
可以嘗試一下節奏緩慢的姿勢，因為它的節奏很緩慢，欲望卻在逐漸積累并變得越來越強。試著做點其他嘗試，比如做愛時把眼睛睜開，那場面看起來真性感。
第4天：寫下你們的性幻想
你寫一部分，他接著寫下一段。然后就在床上開始實行那些好的想法。在一場性筵美餐之前你需要先把大腦調到性的頻道，身體才會跟著有反應。
不要為自己的性幻想感到羞恥，研究顯示：人的智商越高，就越發容易浮想聯翩，性幻想的內容就越豐富，也更能享受性愛。
第5天：準備一些輔助工具
性交時用枕頭把臀部墊起來，能幫助你獲得需要的最大性刺激。耐心調整位置，直到找到讓你感到最舒服的點。
或者使用情趣用品，就像lelo所講的：完美性愛可以通過使用情趣用品來達到。
第6天：試試女上位式
不管你們以前用沒用過，已經過了好幾天了，你們可以再試試女上位式。大多數女性采用這種姿勢都比其他姿勢更容易獲得高潮。
沒有試過的女士也不要覺得難為情，這是一種很正常的姿勢，也能夠讓男人看到女人最性感的部位，最能讓她產生欲望。
第7天：女人給自己當幫手
女人要更主動一些，自己給自己當幫手，加大摩擦力度。把食指和中指成V型放在陰蒂上，性交時輕輕愛撫，他幾乎不會感覺到你手指的存在，而額外增加的摩擦力度卻能使你受益。
通過這7天的練習，你會發現自己已經不一樣了，在性愛方面已經是全新的自己。當然如果女性能夠每天堅持練習凱格爾運動，那么就可以強壯那塊在性交時達到高潮的肌肉，這有助于讓你和他到達“七重天”。
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