讓你夜夜都是第一次的愛愛秘籍

時間：2025-03-21 15:24 作者：修身堂

　　很多夫妻都是隨著時間的推移，兩個人的性愛變得不再那么的和諧了，那么有什么辦法讓他回到初夜那般的感覺呢？

7個方法幫你找回初夜感覺

1、讓自己回到處女狀態(tài)

內(nèi)文：你不一定會像下列的情況，但可能性很高：隨著時間的推進，你幾乎完全改變外型、發(fā)型、音樂的品味，不過你的做愛招式卻可能依然維持不變，所以你不妨讓事情有些不同，試著讓自己再次當處女，也就是說把做愛當成從未經(jīng)歷過的事去計劃。

專家說為了讓性生活維持樂趣，你應(yīng)該像換衣服一樣經(jīng)常變換做愛招式，改變挑逗、前戲和做愛的方法能幫助你們更了解彼此在床上的喜好，試著每天做些不同的嘗試，最好是你們以前沒做過的事，例如在洗澡時或在床上讀情色小說給他聽，甚至簡單到互傳性愛簡訊都行。

2、常運動增強肌肉彈性

內(nèi)文：這可能不是你想聽到的，不過讓你體會銷魂性高潮的秘訣的確是運動，好消息是這并非要雕塑身材，而是要放松并重新鍛煉你的肌肉。專家說讓身體柔軟的確有益于做愛，假如你能增進肌肉彈性，特別是那些你不常運動的部位，將會在做愛時對你們有好處，你們可以達到以往做不到的姿勢而且各種體位都能維持更久。

下次上廁所時，試著在小號時忍尿，你牽動到的肌肉群就是骨盆腔底的肌肉，每天做20次這樣縮緊再放松的動作，很快就能讓你在不必花費太多力氣的情況下達到性高潮。

3、試著在起床時做愛

你們只能在床上做愛嗎?當然不一定，你們可以有些變化，專家說一成不變的做愛方式可能會讓做愛公式化且變得無趣，假如你上次幫他手淫只是為了應(yīng)付他睡前的性需求，或發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常抱怨性生活缺乏變化，那么你們應(yīng)該就是陷入這種情境。

有什么解決辦法呢?你可以藉由改變做愛的時間來增加新鮮感，例如早上洗澡時做愛或是晚上一起出去時在大廳隱密處迅速做愛。這些你都不感興趣嗎?其實最好的做愛時間就是清晨，因為早上9點前你的荷爾蒙和他的睪丸素分泌都達到頂點，所以早上何需利用咖啡醒腦，做愛就足夠讓你提振精神。

4、在床上別吝惜你的喘息

男人在床上聽到你的嬌喘會非常亢奮，那能幫助你更快達到性高潮，有99%的女人在做愛時會忍住喘息，然后希望性高潮快點來，其實人們會這樣做并不奇怪，但這反而更不可能達到性高潮。

專家說喘息是達到性高潮的關(guān)鍵，事實上要幫助無法達到性高潮女性的最好方法，就是讓她們在做愛時呼吸更深更長遠，這樣做不但能讓你放松而且可以讓更多氧氣進入體內(nèi)，使你對愛撫更敏感且更快達到性高潮;還有更棒的是，均勻的深呼吸能促使他跟上你的步調(diào)，進而提高達到性高潮的可能性。

5、換個避孕的方式

誰想得到避孕能提高你的性欲?相不相信你選擇的避孕方法一如你所挑選的性伴侶，對你的性高潮有著舉足輕重的影響。專家說絕佳的性愛在于讓你盡情投入其中，假如你一直擔心懷孕或感染性病，那么你就無法全然放松。

還有，不同避孕藥的成分也會影響性欲、愛液的分泌，甚至體會性高潮的能力，所以你可能要改變避孕方式或成分來改善這些問題，就像你不會在逛街時看到第1雙鞋就買，因此你不必一直默守醫(yī)生一開始提供給你的避孕方法。

6.充分開發(fā)自己的身體

有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。其實你可以使用杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴，不僅鍛煉自己的陰道肌肉，讓陰道更緊，還能開發(fā)出你的身體欲望潛能，值得你為完美性愛備好充分的功課。

7.了解自己的性感受周期

一般來說，人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會影響性欲。人體內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經(jīng)不規(guī)則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調(diào)而影響性欲。大腦內(nèi)的不同化學物質(zhì)也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮(zhèn)靜劑、治過敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。

因此，大家只要認真對待自己的問題，并且采取積極的態(tài)度來解決就能讓自己的性愛變回最開始時候的甜蜜了。

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