如何提高女人性欲？
有的男人會覺得女人的性欲欠佳，導致性生活不夠和諧，針對這種情況，我們應該如何增強女性的性欲呢？俗話說“病從心中起，還需心上醫！“就是
2025-03-20
如何提高女人性欲？
時間：2025-03-20 17:03 作者：修身堂
有的男人會覺得女人的性欲欠佳，導致性生活不夠和諧，針對這種情況，我們應該如何增強女性的性欲呢？
俗話說“病從心中起，還需心上醫！“就是這個道理，對于中國女性來講，提高自尊，自愛，打消自卑感，認識到自身的價值，特別要知道，要認識到自己的地位-包括社會地位和家庭地位等。也要知道自己有權利要求性福，要求性愛。夫婦之間的非性的人際關系障礙是女性發生性高潮障礙的常見原因。
當然除了心理原因之外，也有生理原因等因素，特別是四十室歲以后的女性即進入更年期的女性，由于生理變化的原因，如體內性激素的減少或降低等，都會影響到性欲低落。
佛落伊德曾經認為，女性成熟后，女性“陰蒂的作用決定于陰道的敏感性，而陰蒂只有和陰道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。”現在看來，這種觀點是不夠正確的，因為在正常女性的性反應中，陰蒂的敏感性歲偶然雖然是個極為重要的因素；但在不同的情況下女性的性高潮的強度和時間有著很大的差異。而且不管性刺激的位置和形式如何，在基本過程上都市是一樣的。
在生活中的某些經驗會損壞女性達到性高潮的能力，如夫婦之間的較為強烈的沖突，或者受到男方的冷落，或者創傷事件，尤其是不愉快的首次性交體驗；以及曾經被強奸，受到調戲等都可能使得女方感到這些都是一種狂暴的攻擊行為。 對此，美國的性咨詢專家也提出一些增強女性性欲的幾種方法：
1， 多運動，運動能夠使得您保持一個好的健康的身體和優美的體形；同時也會似的您的愛人獲得您的性感的美，從而使得您更有自信心。我們建議自己的女性患者每周至少作一次健美鍛煉。
2。學會放松，中國的太極拳或街舞都是很好的放松方式；
3。 運動和放松活動能使得您重新喚起已經消沉的身體，您會發現自己是一個精力充沛的女人，自己也是一個有性能力的女人。
4。 運動和放松活動也能使得您的性激素，氧氣和營養物的供給量增加，有利于強健您的性愛持久力和性能力。
5。引動還能夠使得您的骨盆肌肉，陰道區域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，從而使得您的陰道部位興隆起來，會更加敏感，性交是會更舒服，更好更快樂等。
6。 除了日加強運動之外，我們也建議女性要主動一些，要積極一些，比如對于南方多加關愛和體貼一些，也可以主動誘惑男方，比如選擇一些具有性趕的衣服等。
7。 為了提高和增強性欲，您可可以選擇一些性玩具-比如假陰莖等刺激自己，有的時候，觀看一些性影片或光碟等，來喚起您的性欲等。
8。不妨變換一些花樣，比如采取多種的性交方位或方式，口交也是一種可行的方式。
這些就是如何提高女人性欲的方法。除此之外，男性朋友也可以根據女性所喜愛的方面下手，這樣也可以刺激到女性朋友的欲望。
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