男人房事時間短的治療方法
男人性生活時間短有什么辦法?相信有很多男人碰到這樣的棘手問題，下面我來看下如何解決？男性房事時間短是一個非常熱門的話題。導致男人
2025-03-20
男人房事時間短的治療方法
時間：2025-03-20 16:42 作者：修身堂
男人性生活時間短有什么辦法?相信有很多男人碰到這樣的棘手問題，下面我來看下如何解決？
男性房事時間短是一個非常熱門的話題。導致男人房事時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致男性房事時間短，使房事時間變短，但需要警惕的是，很多細節因素也會導致房事時間短，影響夫妻感情。
男人房事時間短咋辦
房事時間短的男性，平時多加強身體鍛煉、并且要控制夫妻生活次數、保持良好的睡眠。
多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。
夫妻生活過程中采取女上位，當男性感到要射出時停止刺激，待射出反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射出的控制。
夫妻生活采取女上位，當男性有臨近射出的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射出反射消失，可以再繼續進行交合或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射出閾值，達到延遲射出的目的。
這些方法延長夫妻生活時間
1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫不持久予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、在接受行為治療后采取女上位交合法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對私處刺激的適應性。
4、戴雙層套套，可降低小弟弟的敏感性，延長射出時間。
5、降低小弟弟抽動的幅度和速度，減少對小弟弟的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性滿足，以求雙方滿意。
6、男方分散對交合的注意力，比如目光離開女方，將小弟弟感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射出。
7、如果是生理性的不持久（即持續不到5分鐘），夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡量保持有規律并適度的夫妻生活，必要時可讓丈夫進行不持久的調理。不持久似病非病，隨著現代醫學的發展，只要通過科學的調理事完全可以康復的。這樣不但有利于雙方健康，還能增進夫妻感情。
8、射出后在一個小時內進行第二次交合，可明顯延緩射出時間，但男方小弟弟會有脹痛感。
這些食物補腎 男人一定要吃
一、這么搭配吃補腎給力
材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。
二、幾種補腎食物
山藥
性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而泄精不持久者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳。
豇豆
中醫認為豇豆性平、味甘，有兩種補身功能：健脾、補腎，凡腎虛泄精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”
芡實
性平、味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄，根據中國《本草新編》提到的“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”
胡桃仁
可補腎固精，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：“胡桃治水弱火強，精自溢出。”這表示對于心腎不交、陰虛火旺的泄精者有非常不錯的療交。
白果
白果也叫銀杏，對于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時針醫書中有記載：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”
蓮子
蓮子對于心腎不交的泄精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過：“蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙。”
柏子仁
性平，味甘、養心神、益腦，對于疲勞而心血虧損的泄精不持久之人有療效。李時珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”
因此，要想時間長一定要在飲食上多下點功夫，當然也會加強自身的鍛煉，這樣才能奏出美好的性愛。
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