掌握四個技巧讓你的性生活更和諧

時間：2025-03-18 02:18 作者：修身堂

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要,而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。

掌握四個技巧讓你的性生活更和諧

1、性生活需要和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。男性性欲比較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經周期有關(一般在排卵期前后和月經前期性欲較高)。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強。男性性沖動出現較快，進入快感高潮也迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至射精,約需2-10分鐘;女性性沖動發生較慢，一般需要10-20分鐘才能達到快感高潮，高潮維持的時間較長，性欲消退也較慢。男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、復雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮后，才有性生活要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮后并不影響性生活繼續進行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮。

2、性生活頻率無規定

性生活次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也會受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性生活次數比較頻繁。婚后頭幾個月，一般每周2-3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1-2周一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性生活較頻，這是人之常情，但也要適當節制。性生活是否適度，可用性生活次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降、頭昏心慌等異常現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦，向來性生活頻繁，而雙方仍然心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。

3、性生活時間應該隨意

每次性生活最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前進行，以便性生活后的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性生活，以免容易發生泄精過早的現象。

4、性生活有時要有節制

在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或者避免性生活。重病初愈、過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活;在月經期間，為了生殖健康絕對不能性生活;妊娠頭三個月及最后三個月要慎重性生活;分娩后至子宮復原以前(約6-7周)，要杜絕性生活;女性放環或取環、男子輸精管結扎后，兩周內禁止性生活;女子作輸卵管結扎后，一個月內要避免性生活。

相互體諒與理解讓兩人的性生活更美滿。婚后生活需要兩個人共同打理，多關注生活的細節，慢慢積累感情，讓對方感受到你無微不至的愛，婚姻會更加美好。

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