備孕夫妻有什么需要注意的？

時間：2025-02-11 00:42 作者：修身堂

兩個人結(jié)婚之后就會希望有屬于自己兩個人的愛情結(jié)晶，會希望家里有一個可愛的小寶貝，不過備孕的時候要多多注意才能夠確保孩子的健康哦。

1、不要在情緒壓抑時受孕當(dāng)人們是處于焦抑郁或者有沉重的額思想負(fù)擔(dān)的時候，這個狀態(tài)不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。

2、從備孕開始就不要亂吃藥，處處好好保護自己身體，夫婦雙方都盡量少用電腦，降低輻射。沒確定是否受孕都不要亂用風(fēng)油精等藥油哦。

3、兩人都應(yīng)該放松心情、抽煙、喝酒、吃藥什么的就千萬不要了，如果想盡快懷上，可以和老公商量一個禮拜不要同房，注意身體休息，在同房那樣射精比較遠(yuǎn)、男性精子比較容易受孕。

4、計劃懷孕，要特別注意營養(yǎng)均衡，五大類營養(yǎng)均衡攝取，避免過食高糖、高油脂的食物，預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，避免冰品、冷飲，容易造成氣血阻滯，影響子宮血液循環(huán)。多攝取葉酸含量豐富的食物，如：綠色菜蔬、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等，能幫助胎兒神經(jīng)管的發(fā)育。

5、在計劃受孕的日期以前，即女性排卵期以前，男女雙方均不要穿緊身褲，如尼龍緊身褲、牛仔褲和丁字內(nèi)褲等，因為這些織物和款式太緊，透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使女方陰道炎癥增多，直接影響受孕成功，男方穿牛仔褲則易將睪丸壓向腹股溝管，增高睪丸的溫度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷的新生兒出生率增高，不利于優(yōu)生。

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