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雞肉的三種補腎吃法補腎的食療方

時間：2024-12-02 08:48 作者：修身堂

雞肉是我們常吃的一種肉類，但是你知道雞肉也可以補腎壯陽嗎？今天小編給大家講經雞肉怎么吃補腎壯陽，下面一起來看看吧。

補腎的食療方

1、參須母雞湯

主料：母雞。

輔料：蟲草花、參須、薏米、紅棗。

調料：食鹽。

做法：1、薏米提前用冷水泡發4個小時；2、將母雞清洗干凈后，切成小塊，鍋中放冷水，把雞塊倒進去，加入幾片姜片去腥，水沸騰后把火關掉，把雞肉撈出放在冷水里，把表面的沫和雜質清洗干凈備用；3、準備一個砂鍋，倒入適量的清水，加入姜片，把雞肉倒進去，再加入蟲草花、參須、紅棗、薏米；4、水沸騰后，大火轉小火燉2個小時；5、開蓋后把火關掉，加入適量的食鹽即可出鍋。

2、土豆燒雞肉

主料：雞肉。

輔料：土豆、小蔥、蒜頭、生姜、青椒、紅椒。

調料：食鹽、胡椒粉、耗油。

做法：1、將土豆去皮清洗干凈，切成小塊，2、蔥姜蒜清洗干凈，蔥切小段，生姜切片，蒜切小粒；3、青椒紅椒清洗干凈，切小塊；4、雞肉清洗干凈，砍小；5、鍋燒熱倒入油，下姜片爆香，放入雞肉煸炒一下，翻炒至變色后放入土豆塊，放一點米酒，炒均勻后放入適量開水，蓋上蓋子燜煮10分鐘；6、10分鐘后，放入鹽、胡椒粉、耗油，翻炒至土豆全熟后，放入青紅辣椒翻炒，最后放入蔥蒜，翻炒出香味，即可出鍋裝盤。

3、啤酒雞

主料：雞腿。

調料：啤酒、生抽、白糖。

做法：1、把雞腿清洗干凈，用刀用力的砍碎，砍碎的雞腿用清水沖洗干凈，洗去血水；2、準備一鍋清水，放半勺食鹽，用大火燒開，放入剁碎的雞腿塊，焯一下水，煮半分鐘后把雞腿撈出，過幾遍涼水，沖洗干凈后控干水分備用；3、熱鍋放油，放入適量白糖，中火熬制，把白糖熬制棗紅色，放入控干水分的雞肉塊，煸炒上色，倒入啤酒沒過雞腿肉，蓋上蓋用中火燜制5分鐘，湯汁濃稠后加入適量的食用鹽，開大火收汁即可出鍋。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)?

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