女性自慰居然能助眠 自慰的好處分享
其實現(xiàn)代女性自慰是很正常的，現(xiàn)代成年人生活工作的壓力大，而且大部分人又沒有伴侶，這時就會選擇自慰的方式來發(fā)泄出自己的欲望。1、助眠有些
2024-11-26
女性自慰居然能助眠 自慰的好處分享
時間：2024-11-26 03:30 作者：修身堂
其實現(xiàn)代女性自慰是很正常的，現(xiàn)代成年人生活工作的壓力大，而且大部分人又沒有伴侶，這時就會選擇自慰的方式來發(fā)泄出自己的欲望。
1、助眠
有些妹子也會發(fā)現(xiàn)，自慰完會睡得特別好。實際上，自慰能夠調節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發(fā)生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
2、防抑郁
自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
3、防感染
雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環(huán)，對宮頸起到沖刷去菌作用。
4、降血壓
自慰還能降血壓？沒錯，自慰是讓高潮最大化的最便捷方法，經常達到并享受性高潮可以降低血壓。
自慰雖然有好處但是還是要注意以下幾點：
1、注意衛(wèi)生
自慰時應把手洗干凈，指甲不要留太長，以防止刮傷、細菌感染。如要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、留意隱私及安全
最好找個私密的場所，如自己的房間、浴室等，關掉手機及電話，防止被人打擾或撞見，比較傳統(tǒng)守舊的人尤其要留意，以免留下心理陰影。
3、性理想
許多女性看到裸男猛哥并不會有性欲，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對自慰感到罪行、不敢去想、不知怎么著手自慰的女性，羅曼史小說用戀愛包裝性愛的筆墨描寫，是理想的好資料，再怎樣守舊的女性，也輕易接受羅曼史的引領，通往秘密花園。
4、防止頻繁、過度自慰
女性朋友常常地自慰或被伴侶經常地刺激性器官，則有可能會促使性器官漸漸瘦小，一旦遭到內褲或自行車坐墊的磨擦，則可能會遭遇病毒、寄生蟲、細菌的侵入，導致出血癥狀，進而影響到性生活的圓滿，一定要當心。
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