脾腎陽虛吃什么 推薦這五類食物
脾腎陽虛采用食療的方法能很好的改善病癥，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣是很重要的。那么，脾腎陽虛吃什么？一、糧豆類1、溫?zé)嵝悦娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋
2024-11-25
脾腎陽虛吃什么 推薦這五類食物
時(shí)間：2024-11-25 11:27 作者：修身堂
脾腎陽虛采用食療的方法能很好的改善病癥，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣是很重要的。那么，脾腎陽虛吃什么？
一、糧豆類
1、溫?zé)嵝?/p>
面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
2、平性
糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
1、溫?zé)嵝?/p>
生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類
1、溫?zé)嵝?/p>
龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
2、平性
大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類
1、溫?zé)嵝?/p>
羊肉、狗肉、鹿肉等;
2、平性
豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類
1、溫?zé)嵝?/p>
黃鱔、蝦、草魚等;
2、平性
鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.
六、陽虛之人宜吃下列食物
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生姜,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄
具有改善脾腎陽虛功能的食物類型有很多，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇， 同時(shí)要搞清楚脾腎陽虛的原因，做好防范措施。
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