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長期打飛機(jī)有哪些危害男人一定要節(jié)制

時間：2024-11-24 05:18 作者：修身堂

打飛機(jī)的壞處有哪些?如果你認(rèn)識到這些危害，那么你可能就會對打飛機(jī)有一種新的態(tài)度了。

長期打飛機(jī)的危害

1、影響精神

打飛機(jī)對精神狀態(tài)和注意力都不好，上班或上課會經(jīng)常閃現(xiàn)性幻想，一個字一個詞也會讓其浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力和記憶力，還會失眠多夢，損害精力，容易疲勞。經(jīng)常打飛機(jī)的人，記憶力會快速地衰退，以至于記性就像是80歲的老太太一樣的模糊和轉(zhuǎn)身既忘。理解能力和思維推理能力也會被嚴(yán)重的衰退甚至喪失。

2、產(chǎn)生依賴

打飛機(jī)會讓人產(chǎn)生依賴性習(xí)慣，離開這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感。

3、損害發(fā)育

經(jīng)常打飛機(jī)者，會損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。這類人的性格比較內(nèi)向自卑，消極懦弱，而且行動可能有點(diǎn)猥褻。打飛機(jī)會造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育的停滯和畸形。身高成長會嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

4、心理偏見

長期的打飛機(jī)自慰，會產(chǎn)生危害極大的心理偏見，即，沉溺打飛機(jī)的人，已不能意識到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創(chuàng)造的情感體驗(yàn)過程，而仍囿于自己一個人的單方面的滿足，致使與做愛對象靈肉分離，不能兩心相悅。

如何避免打飛機(jī)

第一步:眼不見為凈

如何遠(yuǎn)離打飛機(jī)?俗話說：眼不見心不煩。想戒掉打飛機(jī)，就要盡量抑制欲望，那么久需要遠(yuǎn)離那些可以挑起愿望的東西。比如一些網(wǎng)站，一些圖片，一些電影。如果電腦或者手機(jī)里面存有這些，應(yīng)該立即刪除。同時應(yīng)該注意回避這些。比如看一些電影時看到這些，那么在開始時就應(yīng)該回避。可以在這個時間玩玩手機(jī)或者上個廁所、外出呼吸新鮮空氣等等。總而言之，就是要遠(yuǎn)離一切能勾起欲望的東西。

第二步：轉(zhuǎn)移注意力

僅僅是客觀上遠(yuǎn)離欲望還不足夠。難免有些人經(jīng)歷旺盛會意淫或者腦補(bǔ)。所以你還需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的注意力不再集中在這方面。

轉(zhuǎn)移注意力的方法有很多。你可以找一款愛玩的游戲，然后把精力投入到游戲里面。也可以去運(yùn)動，培養(yǎng)一些健康陽光的體育愛好。然后還可以豐富自己的精神世界，可以多看一些名人名著。陶冶自己的情操，修生養(yǎng)性，讓自己的精神境界提高一個層次。

第三步：精神控制

即使做到以上幾點(diǎn)，可能還有人會有打飛機(jī)的欲望。那么這時候，就需要你控制住自己了。你可以想一想其他的事情，來代替當(dāng)前的欲望。比如你可以想一想游戲如何通關(guān)，想一想如何去對待你喜歡的女孩子，想一想你的父母對你的良苦用心，想一想打飛機(jī)的巨大危害和嚴(yán)重后果。想一想那些名人名著里發(fā)揚(yáng)的精神。或者你也可以讓自己去做別的事，無暇分心。可以強(qiáng)迫自己去做運(yùn)動，打游戲來忘記。

大家現(xiàn)在應(yīng)該對男人打飛機(jī)的危害也有了一定的了解，早日戒掉打飛機(jī)，回歸正常的生活，你才能在生活中過得更健康。

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