這些食物會影響性沖動，性生活前別吃！
我們吃的食物會影響性沖動，所以想要有高質量的性生活選對食物也很重要。子曰：“飲食男女，人之大欲存焉。”食物與性功能之間存在重要的
2025-01-22
這些食物會影響性沖動，性生活前別吃！
時間：2025-01-22 11:57 作者：修身堂
我們吃的食物會影響性沖動，所以想要有高質量的性生活選對食物也很重要。
子曰：“飲食男女，人之大欲存焉。”食物與性功能之間存在重要的依存關系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對、吃得好，肯定會有強性的作用。美國?？怂剐侣劸W近日就刊文發出警示：不健康的飲食習慣，導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱。
哪些食物會影響性沖動？
1.奶酪
乳制品是常見的性欲殺手。許多乳制品都會讓人充血、產生粘液，這個感覺在性愛過程中會讓人不舒服。
2.豆子
據Bauskis女士介紹，豆子會不會有影響完全取決于你如何消化它。
有些人吃完豆子可能會覺得精神滿滿，但有些人吃完之后會有點懶洋洋的感覺，甚至會腹脹。所以最好還是避免。
3.黑甘草
攝入甘草會降低睪酮水平。不論男女，身體里的睪酮水平高性欲就強，所以這個東西不宜吃。
4.熱狗
高飽合度的熱狗會堵塞陰道和陰莖的動脈，是所有食物中最不適合的一個。
Bauskis說：“所有加工食品都是性欲的敵人，而熱狗又是加工過度的食品，沒有營養。想想你吃熱狗的感覺，可能會覺得身體懈怠能量很低，而這種感覺是不適合性的。”
5.薄荷
薄荷已經被證實會降低睪酮水平，讓性沖動直線下跌。雖然口臭也會讓人感覺不好，但是也不要嚼口香糖，因為拒絕它會帶入許多空氣讓你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，對消化系統有很好的作用，但對性欲也有很消極的作用，所以要注意避免。
6.托尼克水
托尼克水通常含有奎寧水來調味，奎寧水被用作抗瘧劑使用，但它會讓性功能下降。所以，請在性生活之前避免飲用。
7.巧克力
并不是所有巧克力都是不好的，選擇可可含量超過70%的黑巧克力吧，因為它是巧克力中最有營養的一種。
黑巧克力本身就含有許多的抗氧化劑，選擇原料含量最高的營養自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前體。當我們身體里的血清素水平較高時，我們會感覺更快樂也有減壓效果。
黑巧克力中還含有苯基乙胺，它是同樣能讓人感覺良好的化學成分，是身體在墜入愛河時會自然產生的元素，所以難怪我們會這么喜歡黑巧克力。
8.炸薯條
這又是一個高加工的食物，有很高的血糖指數，就是說它會在進入身體時很快釋放自己的能量。
你可能在開始吃它們的時候感覺不錯，但不久之后你的能量水平就會快速下降。而且，如果用劣質油炸的話更是不好，在讓你倦怠的同時還可能導致消化不良。
9.紅肉
和豆子一樣也，紅肉的影響也是看個人感覺。有些人吃肉會供給能量，補充鐵從而給全身供氧。而其他人如果沒有很好的消化功能，肉質可能會一直積在他們身體里使他們昏昏欲睡。所以這得依個人體質決定，是好是壞全看個人。
10.豆腐
豆腐及豆制品含有植物雌激素，如果食用過量大豆會降低身體里的睪酮水平，所以如果想保持高性欲，請把豆腐拿走。
11.罐頭食品
罐頭也是加工食品，為了長期保質加了許多添加劑，營養價值較低。吃它不僅不會增加你的活力，而且還會讓性生活大打折扣。
12.燕麥
燕麥可能會有助于減壓，但是對增加性欲卻是不適宜的食物。它除了讓你充滿能量之外并不會直接提起性欲，而且里面的高纖維含量會引起脹氣的感覺。
13.能量飲料
能量飲料里通常充滿了糖和不健康的添加劑(如人工色素和香精)，它們可能會讓你的能量瞬間提升、增加耐力和體力，但這都是暫時的。
14.紅酒
適度飲紅酒能增加血流量，同時放松身體降低壓力。但只喝少量即可，千萬不要過量。
15.西蘭花
西蘭花會產生氣體，是一種神奇的、幫身體自然解毒的蔬菜。Bauskis說：“西蘭花含有許多植物營養素，比如蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇，可以減少身體里多余的雌激素。多吃西蘭花可能對前列腺健康有好處，并且有助于預防心臟病。總而言之，它是能促進荷爾蒙健康的好東西。”
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