女孩幾歲開始青春期 正確保健最靠譜
女孩什么時候進入青春期的呢?女孩一旦進入青春期,身體的就會處于一種高速成長的狀態,正確做好保健對她們的身體發育是非常關鍵。女孩幾歲進入
2024-10-30
女孩什么時候進入青春期的呢?女孩一旦進入青春期,身體的就會處于一種高速成長的狀態,正確做好保健對她們的身體發育是非常關鍵。
女孩幾歲進入青春期
女生幾歲進入青春期?女生進入青春期一般在10歲左右,不過在多種因素的影響下,有人提前也有推遲,所以說進入青春期的年齡是因人而異的。更為具體的信息如下:
到了一定年齡(10歲左右),女孩往往發現自己的身體發生了一些變化,如身材突然長高了,1年之內身高可增長9厘米,漸漸接近或超過了自己的媽媽。一般說,女孩青春期比男孩至少早半年,從乳房開始發育到初潮約需2~3年;在身高迅速增長前約一年體型漸變為大型,脂肪沉積,肌肉發育。
同時,外生殖器從幼稚型向成人型轉變,陰阜隆起,陰毛出現,大陰唇變肥厚,小陰唇變大且有色素沉著,陰道的長度與寬度增加,陰道上皮增厚而且變得柔軟,陰道皺壁出現。初潮的出現說明青春期性成熟的到來。根據國外的資料,青春期發育開始的年齡和次序如下:
乳房開始發育的平均年齡為10.8~11.4歲;陰毛開始出現的平均年齡為11.0~11.4歲;高迅速增長的平均年齡為11.3~12.9歲;初潮的平均年齡為12.6~13.5歲。我國婦女初潮年齡平均為14歲,正常范圍是12~18歲。月經初期因身體及精神發育、營養條件、氣候等影響而有所不同。一般來說,較寒冷地帶,初潮年齡較晚,而熱帶地區婦女成熟早。
青春期少女如何保健
1、青春期少女,正是乳房發育時期,禁止束胸,乳房發育佩戴適宜的胸罩,保護乳房的正常發育,防止乳房下垂。束胸不僅會阻礙乳房的正常發育,還會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動,使胸廓狹小,肺活量低,嚴重的會使乳房發育畸形甚至影響婚后的哺乳,中年后已發生小葉增生和乳腺腫瘤等。
2、不宜經常穿緊身褲或者緊身牛仔褲。過緊的褲子,阻礙大腿和淋巴的血液循環,影響骨骼關節和身體的正常發育。通透性差,因經常摩擦,極易造成少女外陰炎,出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫的癥狀,搔抓后更會使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。
3、合理作息,每天按時睡覺起床,充足的睡眠是快樂學習的必要條件,也是生長發育所不可缺的一個方面。
女孩一旦進入青春期就要多注意保健工作了,好的保健工作是健康女人的基礎標準,最后也希望女孩子都可以越變越美。
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