如何制造最佳受精卵優生受孕是關鍵

時間：2024-10-28 21:24 作者：修身堂

想要結合處優質的受精卵，需要注意很多方面的細節，如果你想擁有一個優質的后代，就必須從現在開始努力了哦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

如何產生優質的受精卵

1、如何優身受孕?

你該做的生理準備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。孕前3個月雙雙停止喝酒和吸煙。孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙素的護膚品。從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個月后再孕。不要在疲勞時性交受孕。過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。

為減少“早孕反應”對身體的營養損失，要在準備懷孕前的3個月積極進食富含營養素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

你該選擇的受孕心理

在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態下進行負有受孕使命的性交。丈夫要重視并讓妻子達到性高潮，它對于得到一個健康聰明的孩子至關重要。

促進性高潮的小秘訣：以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕松優美的音樂，必須打破沉默。

2、如何優時受孕?

讓剛排出的卵子立即受精，可避開外界環境，孕育體質佳、智商高的孩子機率最大。

你要學會測定自己何時排卵：

采用測定基礎體溫的方法測定排卵日：基礎體溫是人經過6--8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。排卵前基礎體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4--36.6攝氏度;在排卵日基礎體溫下降到最低點;排卵后基礎體溫升高，一般上升0.3--0.5攝氏度，一直維持到下次月經來潮前開始下降。

根據陰道粘液變化判斷排卵日：女性月經周期分為干燥期-濕潤期-干燥期。在月經中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3--5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。

孕期保健要注意什么

1、孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。

2、孕婦需要增加營養，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質和維生素，并且應多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤，肉魚2-4兩，蔬菜1斤(多品種)，雞蛋2-3個或豆制品2-3兩，植物油半兩，牛奶半磅，水果1-2個，每周加食黑木耳、紫菜、海帶一次。另外，還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。

3、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環，以提高胎兒的血供。

4、妊娠以后，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

5、懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣，以及保持體表清潔。

大家現在知道如何擁有一個優質的受精卵了吧，還有就是孕婦也要注意日常的保健工作，只要經過不斷的努力，你一定能夠擁有一個健康的寶寶的。

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