少女預防乳腺癌做好這些不用愁

時間：2024-10-26 10:39 作者：修身堂

乳腺癌不僅常見于一些成年女性的身上，少女如果沒有做好保健工作也是很容易得乳腺癌的，下面我們就一起看看少女要如何預防乳腺癌，希望對大家有幫助。

少女怎么預防乳腺癌

1.堅持運動習慣

女性們體質差，身體弱，但可以通過運動來加強和改善，患乳癌是可以通過運動及鍛煉來防止，而且還可以預防其他疾病。

2.少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。

3.定期乳房檢查

定期對自己的乳房進行檢查很重要哦。可以去醫院檢查。若是嫌麻煩的話可以在家里按照以下方法檢查哦。手指平伸，四指并攏。用最敏感的食指、中指、無名指的末端，指腹按順序輕撫乳房的外上、外下，內上、內下區域。最后撫摸乳房的乳頭及乳暈區。

4.戒煙戒酒

煙酒對身體傷害很大。女孩子最好不要抽煙喝酒哦。煙草、酒精對身體的危害嚴重，與多種癌癥和慢性-病的發生有關。

5.藥物預防

對于乳腺癌的高危人群來說，專家介紹可以選擇適當的藥物來進行預防，通過中成藥的服用來降低乳腺癌的發病幾率。

如何做好乳房護理

1、乳房的衛生

青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

2、選擇和佩戴乳罩

(1)戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。

(2)合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質地。棉織類乳罩具有質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優點，有利于保護乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。

3、防止濫用豐乳藥物

據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產品時要十分慎重。有一些地方，不少醫生為青春期乳房發育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數人用后會產生一些效果，但當藥物間斷后乳房又會恢復原狀。多數人內分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經紊亂，陰道不規則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等;用藥量大或經常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發子宮內膜癌或乳腺癌。

現在大家知道少女做好哪些工作可以預防乳腺癌了吧，其實少女平時就要多注意做好胸部的保薦工作了，不僅可以預防許多的疾病，對身體健康也是很大的助力。

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