生理周期面膜怎么敷正確保養(yǎng)更美麗

時(shí)間：2024-10-25 18:15 作者：修身堂

女星范冰冰曾有一天敷20片面膜的傳說(shuō)，這充分說(shuō)明了敷面膜是愛(ài)美女性不可缺少的保養(yǎng)工作，但是再女人的生理周期中敷面膜也是有技巧的，下面我們就來(lái)一起了解下吧。

生理周期怎么敷面膜

1、生理期(經(jīng)期1—5天)

生理期女性體內(nèi)雌性激素分泌量最低，皮膚容易變得干燥敏感，皮脂分泌旺盛，很容易引起毛孔堵塞，而且自然角質(zhì)增多，肌膚失去透明感變得暗淡粗糙。此外，失血也會(huì)消耗體力，并加速體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失，引發(fā)各種肌膚問(wèn)題。

面膜保養(yǎng)方法：在經(jīng)期不要使用營(yíng)養(yǎng)成分太高的保養(yǎng)品，主要以保濕為主，兼顧溫和的去角質(zhì)，隔天使用一次舒緩補(bǔ)水面膜，做完面膜后再進(jìn)行肌膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。最好在敷面膜時(shí)搭配補(bǔ)水眼膜，解救眼周干渴。

面膜使用小TIP:

經(jīng)期要防止受涼，如果擔(dān)心面膜太冷，可以事先將面膜在溫水中泡一下，待其溫?zé)岷蠓笤谀樕?。如果使用泥漿面膜，則可以在敷面前用熱毛巾捂一會(huì)臉，促進(jìn)臉部升溫，也使保養(yǎng)品的吸收更有效。

2、排卵前期(經(jīng)期后6—12天)

生理期后的第一周，雌性激素顯著提升，皮膚的含水量和皮脂量達(dá)到最理想的狀態(tài)，肌膚細(xì)膩有光澤。這一階段肌膚代謝旺盛，吸收力強(qiáng)，是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)期。

面膜保養(yǎng)方法：為了提高肌膚的吸收能力，可以在做進(jìn)補(bǔ)型面膜前先做一次深層清潔去角質(zhì)，再大膽地進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)修復(fù)的面膜。干性肌膚可以選擇補(bǔ)水滋潤(rùn)的面膜，膚色暗黃的人則可以大補(bǔ)美白面膜，在敷面膜前涂上一層肌底精華，能幫助面膜中的有效成分快速滲透吸收。

3、排卵期(經(jīng)期后13—15天)

這一時(shí)期雌性激素分泌下降，黃體素分泌增加，肌膚的狀況變得不穩(wěn)定。肌膚吸收保養(yǎng)品的能力也開(kāi)始減弱，膚色暗沉，色斑出現(xiàn)，這時(shí)該加強(qiáng)補(bǔ)水美白了。

面膜保養(yǎng)方法：美白面膜是首選，可以每隔兩天使用一次美白面膜，同時(shí)交替使用補(bǔ)水保濕面膜。你也可以用美白化妝水敷紙膜，或?qū)⒒瘖y棉浸濕敷在色斑密集的部位，之后再涂上美白產(chǎn)品，這樣可以達(dá)到更佳的美白效果。

4、排卵后期(經(jīng)期后16—28天)

排卵結(jié)束后，雌激素繼續(xù)減少，黃體素分泌占主導(dǎo)，造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂分泌過(guò)剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。

面膜保養(yǎng)方法：此時(shí)建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜，隔天交替使用祛黃和保濕面膜。使用深層清潔面膜前蒸個(gè)桑拿絕對(duì)是徹底清潔毛孔的絕招，熱氣與蒸汽能更快地軟化角質(zhì)，打開(kāi)毛孔，幫助污垢溶出。

皮膚護(hù)理小技巧

1.早晚兩杯白開(kāi)水。水分是皮膚的重要養(yǎng)分，是保證女性皮膚健康和美容的重要保證，如果皮膚縮水，很容易由表面看出皮膚的老化現(xiàn)象，失去彈性和光澤。而要解決這個(gè)問(wèn)題，早晚一杯白開(kāi)水是必要的。早上的開(kāi)水幫助腸道清潔，而夜間的則是保證血液不過(guò)分粘稠，防止提前衰老。

2.一天一個(gè)西紅柿。維生素C是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中重要的一種，攝取富含維生素C的食物是人體每天的必修課，而西紅柿作為水果蔬菜中維生素C含量最高的一種，只要每天至少保證一個(gè)西紅柿就能夠達(dá)到人體對(duì)維生素C的需求量。

3.一小杯醋。醋可以有效緩解血管硬化情況的發(fā)生，每日在三餐中保證適量食醋的攝入對(duì)身體健康大有裨益。除此之外，醋還可以通過(guò)外用達(dá)到美膚的效用，洗手之后敷一層醋在手上可以有效延遲手部皮膚的老化。

4.一杯酸奶。女性和男性的區(qū)別之一——鈣質(zhì)容易不足。牛奶是富含鈣質(zhì)的食物之一，容易吸收，并且因其口感不錯(cuò)，女性也比較喜歡飲用，所以可在日常生活中取酸奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

愛(ài)美女性除了敷面膜以外，日常也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣才能由內(nèi)而外保持好身體，皮膚自然也就好起來(lái)了，最后也希望大家都可以美美噠。

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