少女是怎么發育的做好5點更健康

時間：2024-10-22 16:42 作者：修身堂

少女的身體在發育的過程中是很脆弱的，如果不能正確認識自己的身體情況做好護理工作，對以后的成長就可能造成負面影響，下面我們一起來了解下少女的發育過程。

少女身體發育的過程

14歲-15歲骨盆進一步明顯增寬。月經周期初步建立。假如月經周期延長到6個月以上或一次經期超過11天，均屬不正常，應向醫生求助。真正的陰毛開始取代茸毛，陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈卷曲狀，并由少量分布變為比較密集分布等四個階段，才能達到成年女性的陰毛分布狀態。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布，但個體差異很大。乳腺繼續發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大。大約有80%的女孩子直到16歲-19歲時乳房發育才接近成人。乳房發育除受激素影響外，遺傳因素的影響力也比較大。

從上面的性發育進程來看，在大的原則下面有不少差別，有的早些，有的遲一點，有的快些，有些又較慢，醫學上稱為個體差異。原因在于發育類型不同，一般來說發育類型可分為三種：

第一種叫早熟型。青春期啟動最早，8、9歲就開始了。突增高峰也出現得早，停止生長時間亦隨之提前。一般突增時間僅可維持1年左右，致使整個生長期縮短。故此型女孩日后多為矮胖型。

第二種叫晚熟型。青春期啟動得最晚，要晚至14歲-15歲才開始。突增高峰的出現也最晚，停止生長的時間也隨之向后推延，故突增時間維持最長，可達3年左右，整個生長期明顯延長。此型女孩日后多為瘦高型。

第三種叫均衡型。介于早熟型與晚熟型之間，青春期啟動在12歲-16歲的幾年間，突增時間可維持2年左右。

做好5點更健康

1、少女不宜化濃妝

女性都是愛美的，現在隨著時代的發展，不少青春期少女也漸漸地開始化妝，以求讓自己有更好的形象。其中有部分少女喜歡化濃妝，其實這很不好，因為厚厚地化妝品會堵塞少女臉上的毛孔，這樣就阻礙了皮膚排毒，容易患上各種皮膚病。

2、少女不宜穿高跟鞋

目前市面上有著各式各樣的高跟鞋，有細跟的、坡跟等多種款式。穿高跟鞋可以讓女性看起來更為高挑，也更好的展現自己的身材。但是對于青春期的少女來說，穿高跟鞋確是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋時，身體的重心全部擠在了前腳掌中，很容易導致女性的腳趾變形，特別是青春期少女正處于長身體的時候，腳趾被長時間包裹在較為小的空間中會導致腳趾變形，讓少女們的腳趾得不到正常的生長，影響身體健康。

3、少女不宜胡亂減肥

處于青春期的少女，漸漸開始在意自己的身形，特別是這時期她們的身體正是不斷變化的過程，比如突然長高、乳房開始增大、身體開始變得豐滿起來。而面對這突如其來的變化，讓她們無所適從。有些少女邊開始懼怕身體的變化，怕自己會一直發胖，便開始通過不吃飯或是少吃飯來減肥。而對于正處于身體發育階段的少女來說，節食會讓她們營養不良、不利于身體健康地成長。

4、少女不宜束胸

處于青春期的少女，身體漸漸出現了變化，其中最大的外形變化就是乳房開始漸漸增大。很多少女發育得較快因此乳房增大的時候也比較早，而這時她們發現同齡中的其他女孩子的胸部未出現那么太大的變化，就覺得和她們不一樣。害怕被嘲笑，便會想辦法把自己的胸部“藏”起來，其中最簡單的方法就是束胸，而長時間的束胸會影響乳房的發育。

5、少女不宜偷吃禁果

現在不少青春期的少男少女們通過一些電視劇或是動漫或多或少地了解了一些關于性方面的知識。這大多是在網絡上搜索或是無意中得知的，對于這個年紀的她們對性充滿了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驅使下過早的偷食禁果發生關系。

少女在成長的過程中必須要學會一件事，那就是如何保護自己，你們要知道現在的你們是在為了以后的幸福打好基礎，所以請不要傷害自己，健康成長。

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