青春期女孩該如何護胸 這么做有助發育
作為女性最主要的生理特征之一，胸部的護理是女生一生的課題，青春期作為女性胸部剛開始迅猛發育的時期，是十分需要細心去呵護的，今天就讓我
2024-10-15
青春期女孩該如何護胸 這么做有助發育
時間：2024-10-15 03:42 作者：修身堂
作為女性最主要的生理特征之一，胸部的護理是女生一生的課題，青春期作為女性胸部剛開始迅猛發育的時期，是十分需要細心去呵護的，今天就讓我們一起來看看青春期女孩該如何護胸。
中醫食療
青春期少女豐胸方法首推食療，青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。老中醫開出的青春期少女豐胸方法食療方為：
羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然后用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。
菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟后敲開一頭再煮，熟后棄渣食蛋。每日服1次。
穿衣合理
首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
其次，選用棉質的?；瘜W纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
按摩手法
青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制，如果說你會感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的柔。
這樣大概堅持九秒鐘左右，然后放松，這樣大概重復二十多次。然后壓下去的這里九道大概差不多三公分。青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。
大概三公分，時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。青春期少女按摩豐胸的最后一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做什么穴位呢?我們叫做乳根穴，壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
青春期是一個懵懂的階段也是一個蛻變的階段，只有保護好自己才能不讓自己輸在起跑線上，你如果想讓你變得更加迷人，青春期一定就要開始認真愛自己了哦。
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