怎么降低少精子癥的發病率
現在男性少精癥的發病率特別的高，而少精癥也是讓很多男性覺得頭疼不已。下面就說一下，我們要怎么降低少精癥的發病率。1、謹慎服藥：有10%~30
2025-04-05
怎么降低少精子癥的發病率
時間：2025-04-05 03:24 作者：修身堂
現在男性少精癥的發病率特別的高，而少精癥也是讓很多男性覺得頭疼不已。下面就說一下，我們要怎么降低少精癥的發病率。
1、謹慎服藥：有10%~30%不孕、不育癥是藥物所致，臨床上，很多藥物都對男性生育有影響。對于以上對男性精子有各種影響的藥物，建議男性朋友一定要謹慎服用，千萬遵照醫囑，
2、戒酒：酒精對男性睪丸有直接的影響，研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。專家們還做過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養液里，當酒精濃度超過8%時，精子活力明顯下降，受精受阻。
3、別讓精子“餓”到：有些男性飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。
4、遠離化學物品以及不良的藥物：化學物品中含有有毒的物質，有殺精的作用，而且不良的藥物中還會對精子造成不好的影響，因此男性朋友要注意遠離這些危險因素。
5、節制性生活：適當的性生活對男性的健康有好處，但是如果性生活過于頻繁，就會導致男性朋友精神萎靡，精力不足，引起疾病的發生。
6、養成科學健康合理的飲食習慣：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。
小編介紹了這么多關于少精癥的事情，想必大家也都非常清楚，明白了。希望在看完這篇文章之后，可以提供給大家幫助。
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