月經推遲該怎么調養
相信有很多女性在日常生活當中都會出現月經推遲，這種情況也讓很多女性比較頭疼，接下來小編和大家分享一下女性出現月經推遲這種情況該怎
2025-03-29
月經推遲該怎么調養
時間：2025-03-29 16:45 作者：修身堂
相信有很多女性在日常生活當中都會出現月經推遲，這種情況也讓很多女性比較頭疼，接下來小編和大家分享一下女性出現月經推遲這種情況該怎么調養才會有效果。
1,中藥：當歸10克,川芎10克,白芍10克,白術10克,紅花8克,桃仁10克,牛膝15克,三棱10克,甘草4克,木通12克,熟地12克,先抓7包每天一包早晚各煎一次飯前服用,服藥期間禁辛辣油膩油炸及冷凍等食物等
2,飲食：羊肉粥(鮮羊肉250克,大米100克,蔥,姜,食鹽各適量.將羊肉洗凈,切片,與大米,蔥,姜,食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛)功效：補氣,養血,止痛.適用于月經推遲的女性.
豬皮凍膠(豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克.將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖,黃酒即可.每日2次,用開水沖化后溫服)功效：養血益陰,滋腎養肝.可治婦女血虛 乏力 ,月經推遲等癥,對腰腿酸痛者效果更佳.
也不能一未的吃中藥,平時也要多注意休息,避免壓力過大.
現在很多女性和男性都是一樣的，平時工作壓力比較大，所以沒有時間調理自己的身體，導致月經推遲這種情況出現，可以通過放松自己的工作壓力，適當鍛煉身體，來調整月經推遲這種現象。
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