女性初潮注意什么

時(shí)間：2025-03-28 14:45 作者：修身堂

女性初潮注意什么

很多女性在月經(jīng)剛剛來(lái)的時(shí)候都不是特別的了解，所以非常擔(dān)心自己的身體情況，接下來(lái)小編和大家分享一下女性在初潮的時(shí)候應(yīng)該注意什么才會(huì)比較好。

第一，家長(zhǎng)(特別是母親)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識(shí)，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志，沒(méi)有必要憂心忡忡，同時(shí)，要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等屬正?，F(xiàn)象，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)。

第二，初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

第三，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，調(diào)查顯示，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

第四，加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。

女性在初潮的時(shí)候身體都是比較虛弱的，很多女性在初潮的時(shí)候不是特別的注意，所以經(jīng)常會(huì)感染一些疾病，在初潮階段的女性應(yīng)該注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。

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