怎樣使女性乳房更健美

時間：2025-03-28 03:12 作者：修身堂

　　相信有很多女性都希望自己的胸部變得堅挺，但是很多女性乳房的大小都是根據自己的基因決定了，下面小編和大家講解一下，怎樣才能使女性乳房更加的健美。

首先談談使用胸罩的學問。一般來說女青年到了15歲時就應該開始戴胸罩了。雖然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人對它的保健意義還不太了解，有的還受著封建思想的影響，認為"女孩子發育了，應該穿緊身內衣才雅觀"，把胸部裹得緊緊地，這不但會防礙乳房發育，導致乳房變形，而且會影響日后的哺乳。從醫學科學角度來講，在女性生理方面，胸罩有著十分重要的作用。因為乳房內主要有一層很厚的脂肪層，使乳房變得充實而有彈性，但它沒有大束的肌肉，只有極少的分散細小的平滑肌細胞。所以乳房就很容易由原先的聳起變為下垂，而且一旦下垂，再也不能恢復原狀。

戴乳罩不僅僅是為了體態健美，因為第一，使用胸罩后，乳房各方面受力均衡，當某一方面受力后，便能向四方分散，故有良好保護作用。它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發育和增強抗能力。第二，胸罩托住乳房，減少行走，運動或勞動時乳房上下震蕩，既避免乳頭在內衣上的劇烈摩擦損傷，又可防止乳房組織的松弛下垂，幫助堆積脂肪，增加彈性。因為乳房增大主要是靠脂肪堆積和乳腺管增長，才顯得出其豐滿的特色。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二還可以保持乳頭清潔，預防乳腺炎的發生。

戴胸罩也要有個講究，才能達到保健目的。首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨著乳房的發育，要及時更換適合的型號，其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，對某些人還會引起皮膚過敏，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環。

女性在洗澡的時候，可以通過按摩的方式來促進乳房的血液循環，從而起到，讓乳房第二次發育的作用，雖然效果不是特別的明顯，但是也是有一定作用的。

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