哪種分娩方式對以后的性生活影響小
哪種分娩方式對以后的性生活影響小不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要懷孕，越來越龐大與沉重的子宮對女性的盆底都是一種過度壓迫，甚至損傷。隨著胎
2025-03-27
哪種分娩方式對以后的性生活影響小
時間：2025-03-27 22:51 作者：修身堂
哪種分娩方式對以后的性生活影響小
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要懷孕，越來越龐大與沉重的子宮對女性的盆底都是一種過度壓迫，甚至損傷。
隨著胎兒的增大，盆底肌肉長期受壓，肌纖維變形，肌張力就會減退。即使剖腹產(chǎn)，盆底肌也會具有一定程度的擴(kuò)張，只不過剖腹產(chǎn)時，陰道不會像自然分娩造成的寬松那么嚴(yán)重。
生產(chǎn)造成陰道松弛怎么辦
瑜伽
瑜伽里有一種在冥想的時候收縮陰道的方法：不要思考任何問題的情況下，自己主動收縮陰道，自己會有感覺的，每次收縮3分鐘左右，每天收縮大約3、4次，其實只要你能想起來的時候都可以冥想一次，但是頻率也不可過多，陰道松弛恢復(fù)也需要一個時間過程。
提肛運(yùn)動
這個是醫(yī)生介紹的，就是在你很想大號（如廁大便時），忍住2、3分鐘再去便便。
平臥時收縮陰道
平臥的時候，也只能在睡覺的時候，把一個手指放到陰道里，收縮陰道，陰道有收緊手指的效果，就代表你收縮陰道有成效。
憋尿運(yùn)動
這個方法也是可以用的，也可以收縮陰道，不過，我用不了，因為之前懷孕的時候壓迫尿道，已經(jīng)形成一個習(xí)慣就是想上小號的時候就要趕緊去了！
產(chǎn)后注意運(yùn)動和營養(yǎng)
產(chǎn)后也要適當(dāng)運(yùn)動，一邊加快傷口的愈合，一邊提高自己自身抵抗力，一邊刺激身體功能恢復(fù)后陰道收縮也能適當(dāng)?shù)幕謴?fù)一些！
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