女生月經期間要注意什么
月經對于每個女性來講都是必須要經歷的，在我們月經期間有很多要值得注意的地方，下面就為大家講解一下。生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃
2025-03-25
女生月經期間要注意什么
時間：2025-03-25 22:18 作者：修身堂
月經對于每個女性來講都是必須要經歷的，在我們月經期間有很多要值得注意的地方，下面就為大家講解一下。
生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體里臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不容易得肝病。
生理期后的調養：吃四物湯啰!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
相信大家在看到這里之后，對于女生月經期間的注意事項一定非常的清楚了，衛生是最重要的，女性在月經期間一定要注意個人的衛生。
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