女生自慰上癮怎么辦？
相信很多女性身邊有很多的朋友都有自慰的習慣，而且很多女孩兒會出現自慰上癮的情況，下面我和大家分享一下女孩兒自慰上癮，該怎么辦會比
2025-03-23
女生自慰上癮怎么辦？
時間：2025-03-23 19:51 作者：修身堂
相信很多女性身邊有很多的朋友都有自慰的習慣，而且很多女孩兒會出現自慰上癮的情況，下面我和大家分享一下女孩兒自慰上癮，該怎么辦會比較好。
（1）獻血。獻血對身體沒多大危害，對殺淫欲心很有效。
（2）禁食。飽暖思淫欲，到我家的小姑娘就是通過禁食戰勝的淫欲心，但禁食需要有人照看。日中一食就不錯。（哈哈，不吃葷，連餓七天，什么淫欲都沒有了。）
（3）爬山。爬山時身體的前傾、后傾和緩慢綿長的用力，會自動調節身體的能量，使人很快找到心理能力的平衡。
（4）尋找難事去干。如平常不敢去干的事
（5）劇烈的肢體上的體育活動。劇烈的體育鍛煉是發泄的捷徑。
（6）洗冷水澡。
（7）目標轉移到自己喜歡的節目、電影、歌曲等。記得有位朋友淫欲心的境界來了，就打了兩夜一天的電子游戲，最后什么脾氣也沒有了。
（8）1、分散法：充分合理安排業余時間，使自己無暇顧及手淫。
2、學習法：正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。
3、去“邪”法：集中注意力，排除雜念，堅持不接觸各類不健康的出版物及電視節目。
4、睡眠法：最好等到睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床前也是最易發生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。
步驟
1、上床前，堅持二十分鐘到半個小時的強度鍛煉，應達到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床。
2、上床后，應杜絕一切思想，閉上眼睛睡覺。
3、若萬一不能入睡，應嚴格控制自己，不想與性有關的問題。
4、如上述方法仍無效，可插入耳機，收聽自己不感興趣的節目，當你的腦海中閃現出手淫的念頭時，通過自己有意識地克服。
5、手淫欲念重的人，應設法減少單獨活動的時間，經常與別人在一起，也就是設法杜絕自己手淫習慣
淫欲心就那么一點時間，過去立刻就會好，但沾上了就如同毒品，越沾越厲害。也就如桶中之水一樣。
女性戒除自慰的方法還是比較多的，可以通過戶外鍛煉身體的方法分散注意力，從而降低自慰次數，而且自慰對女性的身體傷害還是比較大的，所以還是很有必要戒除自慰的習慣。
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