女性乳房疼痛原因有哪些 三招讓你告別咪咪痛
女性乳房疼痛原因1、生理性疼痛：生理性的乳房痛多與月經有關，月經前一周左右的乳腺壓痛被認為是正常的。2、經期乳房脹痛：是乳房疼痛的
2025-03-22
女性乳房疼痛原因有哪些 三招讓你告別咪咪痛
時間：2025-03-22 16:00 作者：修身堂
女性乳房疼痛原因
1、生理性疼痛：生理性的乳房痛多與月經有關，月經前一周左右的乳腺壓痛被認為是正常的。
2、經期乳房脹痛：是乳房疼痛的最常見類型，在所有的乳腺疼痛中約占65%，平均發生年齡35歲。疼痛多在月經來潮前3~7天左右出現或加重，月經來潮后逐漸消失或減輕。
3、性生活后乳房脹痛：性欲淡漠或性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，持續性充血會使乳房脹痛。
4、孕期乳房脹痛：一些準媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，常不需治療。
5、人工流產后乳房脹痛：有些女性流產后感覺乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急劇下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
6、產后乳房脹痛：產后3~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質水腫及乳汁充盈所致。
女性乳房疼痛怎么緩解
一、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
三、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
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