孕期女性乳房按摩怎么做 給乳房做做操
孕期女性乳房按摩怎么做用溫開水擦洗后，在乳頭、乳暈上涂一層油脂，再用濕熱毛巾敷蓋乳房5分鐘，然后做4節(jié)乳房按摩操，每節(jié)操做20～30次，這
2025-03-22
孕期女性乳房按摩怎么做 給乳房做做操
時間：2025-03-22 02:30 作者：修身堂
孕期女性乳房按摩怎么做
用溫開水擦洗后，在乳頭、乳暈上涂一層油脂，再用濕熱毛巾敷蓋乳房5分鐘，然后做4節(jié)乳房按摩操，每節(jié)操做20～30次，這樣效果會更理想。
第一節(jié)：雙手在乳房下方來回按摩。
第二節(jié)：雙手繞乳房作順時針或逆時針按摩(不要刺激乳頭)。
第三節(jié)：左手從左乳下方按摩至右乳上方，右手從右乳下方按摩至左乳上方。
第四節(jié)：右手從左臂內(nèi)側(cè)按摩至左乳側(cè)面，交換左右手同前。
孕期做女性乳房按摩好處
孕期進(jìn)行乳房按摩不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢，還能及時清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。另外，孕婦按摩乳房還可以幫助準(zhǔn)媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心，防止產(chǎn)后乳房下垂。準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
孕期女性乳房按摩要注意什么
孕期忌用香皂洗乳房
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對準(zhǔn)媽媽的乳房保健是不利的。
孕期乳房護(hù)理重點(diǎn)防范
NO.1 乳房問題中最嚴(yán)重的一種就是乳頭凹陷，出現(xiàn)這種問題會造成寶寶根本無法吸住乳頭，基本上就無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。
NO.2 乳頭皴裂，這個雖然沒有多大的問題，可是給乳母造成很大的痛苦。每次當(dāng)寶寶吃奶的時候都會因為裂口而疼痛，還要擔(dān)心寶寶會不會因此而吃到組織液或者是血液。
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