喬任梁抑郁死亡 得了抑郁癥該怎么辦
（圖片來源于網絡）9月16日18時21分，藝人喬任梁在上海桃浦地區祁順路某住宅樓內死亡。經法醫初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因正在進一
2025-03-20
喬任梁抑郁死亡 得了抑郁癥該怎么辦
時間：2025-03-20 07:03 作者：修身堂
（圖片來源于網絡）9月16日18時21分，藝人喬任梁在上海桃浦地區祁順路某住宅樓內死亡。經法醫初步鑒定，已排除他殺可能，具體死亡原因正在進一步調查中。9月17日，喬任梁公司發官方聲明，表示喬任梁患有抑郁癥不幸離世，追悼會時間地點將另行通知。
抑郁癥有哪些表現
抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。
（圖片來源于網絡）得了抑郁癥該怎么辦
抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述癥狀，應盡快找精神科醫師就診咨詢，以便得到及時治療。另外，自我調養對盡早康復也至關重要。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末。另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益于人的精神健康。
廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友，養成和朋友經常保持接觸的習慣。
避免服用某些藥物。口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁癥，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁癥也有裨益。
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