青春期自慰正常嗎 專家是這么說的
青春期自慰正常嗎兩性學專家表示：青春期自慰是青春期男子的一種正常自慰行為。青春期自慰在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理現象，每月
2025-03-19
青春期自慰正常嗎 專家是這么說的
時間：2025-03-19 04:00 作者：修身堂
青春期自慰正常嗎
兩性學專家表示：青春期自慰是青春期男子的一種正常自慰行為。青春期自慰在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理現象，每月以3--4次為宜。
但是如果青春期自慰過度就需要防治。如果恣意自慰，沉浸于色情，必然荒廢學業，損傷身體，尤其是處于性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定。
抑制青春期自慰應該怎么做
1、對青春期自慰要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。
2、注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
3、鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。 要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。
4、青少年要克服自慰習慣，要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。
學會控制青春期自慰，才能夠讓自己以更好的精神面貌去度過青春期，讓自己在人生中最重要的一個階段能夠更好的學習。
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