青少年應該如何控制自己的性沖動

時間：2025-03-15 19:21 作者：修身堂

　　青春期的青少年往往因為性成熟而產(chǎn)生性沖動，有性的要求，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是一種本能。但是，中學生離法定結(jié)婚年齡還有相當長的時間，這就產(chǎn)生了矛盾。解決這個矛盾的途徑之一就是要用自己的道德意志力來控制本能的性沖動。

道德意志力是在完成道德行為過程中所表現(xiàn)的強大的內(nèi)驅(qū)力。它使人能夠自覺地控制自己，使自己的行為符合社會的道德規(guī)范。青少年在遇到性沖動可能導致性失誤和性犯罪的時候，就要自覺地用道德意志力來約束自己、規(guī)范自己。

青少年應該如何控制自己的性沖動

綠色健康的方式取的性知識

現(xiàn)在的青少年基本從網(wǎng)絡世界中獲取自己想要知道的東西，可是網(wǎng)絡上不良內(nèi)容太多，根本無法徹底清楚。以科普方式讓他們逐漸了解性知識，讓孩子在綠色健康的環(huán)境下健康成長。

培養(yǎng)孩子對性沖動自制力

青少年要學會控制自己的性沖動和好奇心。自制力是良好的品質(zhì)，它能夠讓人理智地面對食物，駕馭自身感情和性沖動。

青少年控制性沖動的有效方法

1.生理方面

(1)自覺地嚴格遵守生活作息制度，不看有關色情、武打驚險及科幻內(nèi)容的書刊及音像制品。

(3)睡姿要舒適：最好的姿勢是側(cè)臥，減少對外生殖器的壓迫和摩擦，有益于控制性興奮及沖動。

(4)內(nèi)褲要寬松、不要過緊過小，以免對生殖器產(chǎn)生摩擦刺激。

(6)多參加有益的文體活動，使充沛的精力得到有益的釋放。

2.心理方面

(1)正常地與異性交往。青年男女之間在生活、學習與工作中，要自然地、坦率地進行正常的交往，這對于抑制性沖動也是有一定作用的。

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(2)保持少男少女的純潔。少男少女的純潔是品德高尚的標志之一，是極其珍貴的，在日常的生活與學習當中，與異性的交往，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，絕不能把純潔友誼的升華當作情感上的轉(zhuǎn)移。

(3)避免性的挑逗和刺激。充滿肉欲的電影、裸體畫、庸俗的舞蹈等，這些不健康的、肉感的刺激往往對某些青年的性欲起著挑逗的作用，使這些青年不能控制自己的性欲，從而放縱起來，走上犯罪道路。

(4)培養(yǎng)強烈的進取心。只有積極向上的心理狀態(tài)，才能對青少年的性沖動起積極的疏導作用。

(5)培養(yǎng)興趣愛好。課余時間積極參加有益于身心健康的文體活動，把旺盛的精力集中在努力學習，發(fā)展興趣特長，追求進步上進，轉(zhuǎn)移和淡化性幻想，從而淡化性性沖動。

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