長期擼管危害大 青少年該如何戒除手淫
人們通過某些事物，而導(dǎo)致性沖動。后用手或其他刺激性器官來得到滿足的自慰的方式被稱作是“手淫”，其實(shí)手淫是一種正常的生理現(xiàn)象。但是過度
2025-03-13
長期擼管危害大 青少年該如何戒除手淫
時間：2025-03-13 17:48 作者：修身堂
人們通過某些事物，而導(dǎo)致性沖動。后用手或其他刺激性器官來得到滿足的自慰的方式被稱作是“手淫”，其實(shí)手淫是一種正常的生理現(xiàn)象。但是過度的手淫對于青少年的身體健康是非常不利的，很容易造成生理上和心理上的不良影響。那么青少年該如何戒掉手淫的習(xí)慣呢？
青少年戒掉手淫的方法
首先，青少年是要把主要精力專心于學(xué)習(xí)上面。學(xué)會集中注意力，保持注意力的集中。同時在平時不要老是呆在家里，適當(dāng)出去參加一些活動，包括體育鍛煉或者是文娛活動，這樣能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力。
其實(shí)提高自己的思想水平，努力摒除掉各種不健康的思想，提高自己鑒賞的水平。
在生活中，要求自己要穿一些寬松的內(nèi)褲。保持下體的舒適透氣，讓自己的身體能夠舒服一整天。
青少年下定決心要戒除手淫的習(xí)慣，不要接觸任何的淫穢的雜質(zhì)、影視等，不要進(jìn)行性幻想等，控制自己的性沖動。這樣才能夠改掉手淫的習(xí)慣。
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