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晚上睡覺總射精是怎么回事？

時(shí)間：2025-02-21 08:15 作者：修身堂

有網(wǎng)友提問：我今年16，差不多隔1個(gè)星期，有時(shí)候時(shí)間還要短，1兩天，或者時(shí)間長了1個(gè)月就會(huì)晚上射精，而且我經(jīng)常能夠感覺到，并且這大多都是做夢引起的，有時(shí)候夢到一些不健康的東西，但都不是很不健康，在現(xiàn)實(shí)中就不可能會(huì)這樣，但在夢里就會(huì)射，還有時(shí)候夢到的不是不健康的，也會(huì)射，但不過有時(shí)候即使夢到不健康的東西也不會(huì)射，完全控制不了自己。這樣又影響我的睡眠、又造成很多不便，這是所謂的遺精嗎，我不知道這樣正不正常，有沒有什么好的辦法可以治療，希望大家?guī)蛶臀野?hellip;…

兩性專家指出，夢遺是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。導(dǎo)致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。

如長期的過度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲望和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。

為此，提出幾種加強(qiáng)自我約束和精神治療法，以供參考。

1、“夢遺”往往與睡夢有關(guān)聯(lián)。

古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西-是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物-是否與人談過或聽別人談過性方面的話題-總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲(chǔ)存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。

2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。

睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

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