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男人保護(hù)陰莖需要哪些習(xí)慣

時間：2025-02-07 18:09 作者：修身堂

　　專家分析：陰莖需要有足夠的時間來實(shí)現(xiàn)三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。男人保護(hù)陰莖需要哪些習(xí)慣

放棄以車代步

越來越多的男性變成了“靠車一族”，或自己開車，或打的，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒時間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯的選擇。

專家分析：缺乏運(yùn)動、以車代步的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。

多打哈欠

通常人們認(rèn)為，身體在疲憊和缺氧時，人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學(xué)專家認(rèn)為，作為妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠，這樣有助于他擁有良好而堅(jiān)挺的勃起。

專家分析：對男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發(fā)揮作用，這正是他打一個大哈欠時陰莖會顫動的原因。

密切關(guān)注血糖水平

意大利科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，作為妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其當(dāng)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時，要督促他盡快去醫(yī)院檢查。

專家分析：糖尿病可能造成男性性功能障礙。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精，即精液不是經(jīng)尿道向前射，而是退入膀胱中。患者誤以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實(shí)這是尿道分流處的“閥門”導(dǎo)向障礙，使精液轉(zhuǎn)向誤入膀胱內(nèi)。

幫助他減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網(wǎng)下。與此同時，他的性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當(dāng)他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。

專家分析：任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動，都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣產(chǎn)生性欲。

很多男性為了能夠抓緊時間賺錢，總是喜歡吃快餐來對付一下，而快餐都是一些高熱、高脂的食物，所以，很容易對男人陰莖造成傷害。所以，作為妻子，應(yīng)該多給丈夫準(zhǔn)備一些低脂、低熱的食物，比如魚肉、蝦等食物。

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