如何通過(guò)體溫來(lái)測(cè)量排卵日

時(shí)間：2025-01-12 02:12 作者：修身堂

　　體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。

女性排卵后次日,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化.高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天).若無(wú)懷孕,黃體萎縮停止分泌孕酮,體溫下降,回到基本線,月經(jīng)來(lái)潮.若是已經(jīng)懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續(xù)分泌孕酮,體溫持續(xù)高溫.若卵巢功能不良,沒(méi)有排卵也沒(méi)有黃體形成,所以體溫將持續(xù)低溫.

女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為周期的開(kāi)始,周期的長(zhǎng)短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中以排卵日為分隔,排卵前為卵泡期,排卵后為黃體期.卵泡期長(zhǎng)短不一定,但正常的黃體期固定約為14天上下兩天.

如何用體溫來(lái)測(cè)量排卵日?

每天清晨醒來(lái)，不做任何事情(包括移動(dòng)身體)，先用體溫表測(cè)量自己的體溫.并將每天的體溫記錄下來(lái).該體溫在醫(yī)學(xué)上稱為“基礎(chǔ)體溫”.在排卵前后，基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)一個(gè)波動(dòng)，先下降，再上升，波動(dòng)范圍在1℃左右.如果出現(xiàn)這些情況，則表明已經(jīng)排卵.但體溫檢測(cè)和排卵試紙檢測(cè)對(duì)月經(jīng)不調(diào)的患者檢測(cè)都不是很準(zhǔn)確.最好能通過(guò)B超，這種方法比較準(zhǔn)確.

溫馨小貼士：如果要用體溫來(lái)推測(cè)出排卵日的話，要在每天清晨，一起床，什么都還沒(méi)做的時(shí)候先測(cè)量下自己的體溫，這樣的體溫才會(huì)比較準(zhǔn)確。

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