手淫是病嗎？男性該如何戒除手淫？

時間：2025-02-01 20:36 作者：修身堂

手淫，首先來講什么叫手淫。手淫就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，手淫是正常的生理現(xiàn)象，人類的手淫現(xiàn)象廣泛存在。另外，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。那么，今天我們來淺談下男生手淫。

手淫的發(fā)生條件

男生在各個年齡段都可能會有手淫行為，其成因不盡相同。兒童時期出現(xiàn)的自慰行為多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。到了青春期后，由于體內(nèi)的生理變化，并由此產(chǎn)生性沖動和性欲，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。男人可能在不經(jīng)意的機會，偶爾刺激生殖器官并達到高潮，從而一發(fā)而不可收拾，養(yǎng)成手淫的習慣。也有的是在他人的誘導或協(xié)助下，學會了手淫，并一發(fā)而不可收拾。

手淫的表現(xiàn)特征

手淫行為主要表現(xiàn)為用各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，包括直接用手來操作，或者采用器械來助“性”。男人的手淫行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。但是，最常用、最直接的手淫方式是握住自己的陰莖，并給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精并獲得自我滿足的性快感。

手淫是病嗎？

首先，要先明白，手淫絕對不是一種罪惡的行為。那么，它更不能被簡單地定為一種病。以往認為手淫有害論的觀點，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸地被淡化了。因為，手淫具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。適度的手淫不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補性生活的缺憾，例如未婚男青年、分居的丈夫、離異喪偶的男人、性病男患者、殘疾男人、配偶患病不能過性生活的男人，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。手淫還可以用來采集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過手淫捐獻自己的精液。手淫不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，手淫本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責等情緒，并容易因?qū)κ忠`解導致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯(lián)系在一起。

但過度的手淫是有害的。難以控制自己對手淫的向往、擔心手淫會遭致疾病而損害健康、手淫行為暴光后的尷尬，這些情況是不得不防的。

怎么限制手淫？

手淫過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，就應該接受必要的醫(yī)學咨詢和輔助治療，包括藥物治療。要正確看待手淫事件，以預防為主，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制手淫意念，使注意力從手淫轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中。注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常清洗并保持陰部清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發(fā)的手淫沖動。((www.zheyangai.com)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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