幾種常見的青春期性衛生問題

時間：2025-01-29 23:33 作者：修身堂

在青春期性發育過程中，青年男女產生的性衛生問題比較多，它們雖大多數屬于調節問題，但由于帶有隱蔽性，又由于社會的忽視與個體的掩視而不易被發現，如果嚴重發展下去，就會發展成各種性障礙和，嚴重影響他們的身心，影響正常的學習工作。

下面就青春期幾種常見的性衛生問題及如何調適舉例說明。

(一)性認知的偏差與性沖動的困擾。

據調查，不少青少年對“性”持有不正確的認識，有的視它為下流骯臟見不得人，難以啟齒無所適從，以致對自己的性沖動感到羞愧自責苦惱和困惑并產生厭惡與恐懼等等。其實性沖動是男女青年生理的正常反應，是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的，并不是不純潔不道德或可恥的行為。產生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成障礙。所以對性的沖動要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調適。如，當產生性沖動時用內心壓抑的方法予以排解是一個很有效的方法，適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性的反映。然而嚴重的壓抑感則有害身心。另外還可用一種積極的建設性的能為社會接受的欲望或方式來取代性欲，如用繪畫音樂體育活動從事勞動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉移性得以平衡。這種方法即是升華。

(二)性焦慮。

一般認為，青年男女性的矛盾沖突和各種性適應不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。

一個人隨著生理發育成熟，到青春期往往會出現對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女青年都希望自己生長得苗條漂亮。如果有的男青年覺得自己矮小瘦弱，就感到自卑;而有的女青年覺得自己過胖，長相平平，也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的發育狀況，女青年對乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白臉上的“青春痘”等等煩惱不安。

此外，也有的青年為自己的行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質 ;一些女青年覺得自己不夠溫柔不夠細心。于是有些青年便產生了“過度補償”的念頭，比如有的男青年為了使自己更象個男子漢，故作深沉，或表現出大膽粗魯行為，甚至打架與冒險等等。

以上幾種性焦慮對青春期男女青年的性發展影響很大，而且常常影響到他們日常生活以及整個精神狀態。調適的方法是，一般通過性和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起的審美觀，接受自己的現實，不要怨天尤人，要揚長避短，對自身的性生理性方面的疑惑，應及時尋找醫生咨詢與幫助，不可獨自敏感多疑，自尋煩惱。

(三)遺精和痛經。

調查發現有一部分男青年對遺精有不正確的認知和反應，他們在每當出現遺精現象時，就感到不安苦惱困惑羞愧和恐懼。其實，遺精是男性青年性成熟的表現和未婚男青年的正常現象。因為男性進入青春期后，睪丸就開始造出精子，到18-20歲左右達到高峰，“精滿則自溢”。

有些人由于某種錯誤認識，往往引起不良的心態而影響其情緒和，甚至產生嚴重后果，現實中曾有青少年因恐懼遺精而切斷陰莖或輕生的。

因此，我們要引導青年正確認識遺精現象，順其自然。一旦發現遺精，要及時清洗，保持衛生。多參加文體活動，使生活豐富多采，但不要看色情書刊錄像，減少性刺激。如發現遺精過于頻繁，應及時去醫院檢查，對癥治療。

月經對于青春期性成熟的女性來說，是一種周期性的正常的生理反應。一般來說，少女在月經期間，沒有什么不適的感覺，但由于各種因素的影響，比如，盆腔充血激素分泌的變化和上的不適應，有些女性可能有輕微的下腹及腰骶部沉墜感腰酸輕度腹瀉或便秘等;有的還有易疲勞煩躁情緒不穩頭暈乳房腫脹等感覺。但一般不會影響工作學習和生活。

有些女性有痛經反應。痛經在生理上可分為兩類：一種是功能性痛經，另一種是器質性痛經。這后一類可能是患有盆腔炎子宮發育不良子宮內膜移位所引起等。

痛經的原因還有的是因素。一般來說，女性月經期間，常常出現情緒不穩，如愛發脾氣容易沖動憂郁和心煩意亂等。上述情緒與內分泌活動有密切關系。當情緒干擾了內分泌系統的生理機制的平衡時，就會出現痛經反應。特別是初來月經的少女，由于無知和情緒上不能自控，可能會經常出現“經前緊張癥”，再加上生殖系統尚未成熟而帶來的脹痛和不適感，于是形成一種消極定勢，認為來月經就是疼痛的，所以當月經來時，真好像疼痛明顯地加劇了。

對于有器質性病變的痛經，應當及早求助醫生，對于偏重于因素造成的痛經，要從以下幾方面注意：一是學習經期衛生，了解自己經期規律和特征，打消不必要的思想顧慮;二是要保持精神愉快，情緒穩定。月經期可有意回避一些矛盾，以減少刺激，一旦遇到不愉快的事情，要能控制自己，或是去聽聽音樂看看電影，或從事一些令人高興的活動;三是注意多吃些豆類胡蘿卜等富含維生素的食物。這樣不僅可緩解痛經，對身體也有好處;四是必要時可使用些藥物，如“痛經栓劑”等。

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