影響夫妻房事的四大壞習(xí)慣晚餐吃得過飽

時間：2024-12-01 15:57 作者：修身堂

哪些壞習(xí)慣會影響夫妻的性生活？

第一、睡前飲用牛奶

一項研究發(fā)現(xiàn)，每天過量食用乳制品會導(dǎo)致性欲下降。平時我們每天都喝牛奶，對于它的副作用，并不會引起太多的關(guān)注，喝過量的乳制品，可能會導(dǎo)致性欲下降。因為牛奶起到鎮(zhèn)靜和安神的作用，如果在睡前喝溫牛奶，會讓人產(chǎn)生困乏的感覺，從而影響了性欲，使得性欲降低，所以對夫妻性生活會造成一定的影響。如果要進行性生活時，最好不要在睡前喝牛奶。

第二、對性生活動作和姿式的追求

性學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常觀看一些動作片越多的男性，他們就越擔(dān)心自己的性技能，這種壓力會讓他們在床上玩各種動作，人們習(xí)慣于看一些視頻來學(xué)習(xí)性知識，這些已經(jīng)被編輯過的性愛模式，其實是為了追求視覺刺激，通過各種姿式來實現(xiàn)性高潮，如果盲目模仿，會造成勃起功能障礙。研究表明，如果經(jīng)常看這些性愛視頻，會刺激男性性欲，導(dǎo)致長期手淫的行為，這會導(dǎo)致男性的性功能低下，在過性生活時會不感興趣，從而影響了正常的夫妻性生活。

第三、晚餐吃得過飽

晚餐非常地豐富，浪漫的晚餐讓人在不知不覺中吃得太多，讓性欲降低，從而影響正常的性生活。據(jù)專家介紹，進食后，胃腸道消化需要能量來吸收食物，從而會使身體其他部位的血液供應(yīng)減少，這會影響男性勃起和正常性生活。另外，如果在晚餐期間大量飲酒，不管是女性還是男性都會使性欲下降，這不利于性生活。因此，最好在晚餐時七分飽就好，不要喝太多的酒。

第四、服用安眠藥

很多的城市白領(lǐng)有失眠這種流行病，而且很多白領(lǐng)吃安眠藥已經(jīng)成為一種習(xí)慣，如果經(jīng)常吃安眠藥會會影響人體激素分泌的水平，導(dǎo)致性激素分泌減少和異常，從而引起性功能障礙。所以，鎮(zhèn)靜劑和催眠藥這些藥物，如果長時間服用大劑量，很容易積聚和成癮，從而抑制大腦的性分辨能力，導(dǎo)致性欲減退，嚴(yán)重的將會失去性欲導(dǎo)致性功能障礙。

房事前千萬別吃4種食物

別吃黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

別吃油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

別吃肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

別吃高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

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