哪些壞習慣會導致夫妻房事質量下降
合理適度的同房，不僅能為雙方生理和心理都帶來，愉悅和滿足。對身體健康也有著很大的好處。但是有些壞習慣卻會影響到房事的質量。下面小編就
2024-12-01
哪些壞習慣會導致夫妻房事質量下降
時間：2024-12-01 14:00 作者：修身堂
合理適度的同房，不僅能為雙方生理和心理都帶來，愉悅和滿足。對身體健康也有著很大的好處。但是有些壞習慣卻會影響到房事的質量。下面小編就給大家講講是哪些壞習慣。
哪些壞習慣會導致夫妻房事質量下降
1、啤酒肚
腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。
2、染發劑
研究發現，長期使用染發劑、生發劑等化學制劑，會使男性難以達到高潮。
3、感冒藥
感冒藥中有的一些成分如可他敏、假麻黃堿等會影響性欲，導致勃起功能障礙，還可能導致男性射精出現問題。
4、降壓藥
降壓藥會降低心率和血流，導致性器官供血不足，顯著者會降低性欲，導致致勃起功能障礙。
5、減肥過快
減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性欲下降，甚至殃及生育。
6、缺鐵
缺鐵會導致體內血流量降低，身體乏力，導致性愛時力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問題，而且可補充維生素B和鋅。
7、糖尿病
糖尿病不僅會導致神經損傷，觸覺更差，而且會導致50%的男性患者勃起功能障礙和睪丸激素降低等問題。
夫妻房事質量下降怎么辦
1、注意夫妻生活的規律性
夫妻生活的頻率越高，質量越低，這是不變的道理。一般每周三次算是比較多的，有人覺得自己每天都過夫妻生活，沒有問題，這只是暫時沒問題，時間久了，你的身體就會出現癥狀，體質體力都會下降。所以夫妻生活應當控制在每周三次以下。
2、養成健康的夫妻生活習慣
很多夫妻都喜歡用酒來助興，殊不知酒精對夫妻生活是有害的，所以在酒后盡量不要過夫妻生活。抽煙喝酒被稱為夫妻生活的兩大殺手，如果能戒就戒了，或者逐漸減少抽煙喝酒的量。
3、調整你的飲食習慣
怎樣提高夫妻生活質量？一日三餐都要吃好，尤其是早餐對提高你身體抵抗力有很大的作用。增加蛋白質的攝入可以提高性活動的活力，所以雞蛋和牛奶應當天天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效，比如海魚，海魚富含磷，對提高夫妻生活有很大的幫助，被稱為夫妻生活和諧素。
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