六種按摩手法迅速提高你的性能力
和諧的兩性關系才能增加男女雙方的感情,如果兩性關系不和諧時,一定要相互關心,相互理解,共同探討解決問題。但是如果男性有早泄的情況會嚴重影
2024-11-30
六種按摩手法迅速提高你的性能力
時間：2024-11-30 20:33 作者：修身堂
和諧的兩性關系才能增加男女雙方的感情,如果兩性關系不和諧時,一定要相互關心,相互理解,共同探討解決問題。但是如果男性有早泄的情況會嚴重影響兩個人的感情,因此兩個人要想保持一個性和諧的關系在平時的就一定要做好保健,其實正確的按摩可有效提高性能力,下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何提高性能力
1、摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養生家所倡導。
2、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”,具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
5、摩揉睪丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
6、下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
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