想要讓性生活輕松 不妨試試這5個日常保健方法
每個人都擔心自己能否擁有有完美和諧的性生活。其實想要保持完美的性生活并沒有那么難，只要按照以下的兩性生活知識進行保健，就能很容易的讓
2024-11-17
想要讓性生活輕松 不妨試試這5個日常保健方法
時間：2024-11-17 13:30 作者：修身堂
每個人都擔心自己能否擁有有完美和諧的性生活。其實想要保持完美的性生活并沒有那么難，只要按照以下的兩性生活知識進行保健，就能很容易的讓你保持完美的性愛生活。
1.體育鍛煉是對性功能最好的補充
女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的幫助。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
2.純棉內褲讓生殖器保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。
3.性幻想是性愛的好伙伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象你和一個完美女人的邂逅，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性生活的敏感性。
4.冷暖交替增強男子性功能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
5.刺激腹股溝管部提高性功能
刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
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