愛愛后女人做什么可以保健康
1、享受陽光浴如果愛愛的時間在白天，那么比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你
2024-11-13
愛愛后女人做什么可以保健康
時間：2024-11-13 02:54 作者：修身堂
1、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天，那么比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好！
2、安撫皮膚
淋浴之后可以借著涂抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。要知道，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助于體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分布最多，不妨涂上潤膚乳，好好安撫一下。
3、冷熱水交替淋浴
愛愛之后，最好不要立即泡浴。不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
4、拉伸子宮
愛愛之后，你的子宮也處于興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。
5、喝杯40℃溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
性愛后不能馬上做什么
1、不能馬上洗澡
性生活前后清洗生殖器官保持清潔是個很好的習慣，但性生活后立即洗澡卻不妥，如果洗冷水澡后果還會更嚴重。
性生活后洗冷水澡會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會突然流回心臟，加重心臟的負擔。如果性愛后洗熱水澡，也會使血液涌入皮膚和肌肉組織，然后引起其他重要器官供血不足，當大腦和心臟供血減少時，人體一些正常的生理功能就會會受到一定影響，可能會引起一些疾病。
2、不要直奔洗手間
你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會！或者是你認為性愛“骯臟”，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。
3、不能馬上睡覺
被廣大女性吐槽的倒頭就睡其實也并不健康，通常男女雙方從性興奮開始到高潮結束，正常情況下大約是5-20分鐘，也有比這時間更長。在性交過程中，人體交感神經一直處于高度緊張狀態，肌肉也屬于緊繃狀態，人體性激素分泌會特別旺盛。
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