如何提高女性性欲 推薦3個(gè)方法
提高女性性欲的方法有很多，今天就一起來看看比較有效的3個(gè)方法。提高女性性欲的方法1、女性提高性能力自我調(diào)劑法坐在硬椅上或取立姿，開始時(shí)
2024-11-12
如何提高女性性欲 推薦3個(gè)方法
時(shí)間：2024-11-12 12:30 作者：修身堂
提高女性性欲的方法有很多，今天就一起來看看比較有效的3個(gè)方法。
提高女性性欲的方法
1、女性提高性能力自我調(diào)劑法
坐在硬椅上或取立姿，開始時(shí)將肺中之污濁空氣排出，然后將腹部肌肉放松，使全身力量消除，然后再努力吸氣，將腹部用力往里收縮至最大程度為止，然后再吸氣，使空氣充滿整個(gè)胸部。接著把肩部放松，一面使腹部脹起來，慢慢地將空氣吐出，每天反復(fù)練習(xí)2-3次。
技巧都可以勇猛無比，所以，加強(qiáng)日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時(shí)候，讓她陪著你一起慢跑半小時(shí)吧，既可以增加感情，又可以強(qiáng)身健體。
2、放松緊張情緒恢復(fù)興奮調(diào)節(jié)法
站立，先調(diào)勻呼吸，屏除雜念，一俟入靜，即做順式腹式呼吸。從胸、腹、背、足、背、腰、臀、足，依次全身放松。吸氣時(shí)意守放松部位，舌抵上腭，呼氣時(shí)放松該部位，如覺骨肉分離，口微開，反復(fù)3次。全身放松后，緩緩吸氣入鼻，經(jīng)膻中下納丹田;同時(shí)收提肛門睪丸（婦女為子宮），意守丹田片刻，再將氣由丹田經(jīng)膻中從鼻孔呼出，同時(shí)慢慢放松肛門睪丸（子宮）。
3、增強(qiáng)女性性興奮的自我調(diào)劑法
a、端坐凳上，雙腳踏地，與肩同寬，雙手放大腿上，掌心向下；取坐位時(shí)坐在凳邊，不要坐滿。
b、除雜念，集中思想，將意念集中至?xí)幉浚匀缓粑晃鼩鈺r(shí)將會(huì)陰部提縮，呼氣時(shí)放松，呼吸以腹式呼吸為方。
c、臉部朝下俯臥，雙手伸直放在腰部，兩腳并齊，盡量往上提高。雙腿提高后停止6秒鐘，這時(shí)候要緊閉肛門。這種動(dòng)作反復(fù)5次，稍休息之后，再做5次，這種運(yùn)動(dòng)可以有效地增強(qiáng)全身的體力。
d、刺激一下回春的穴道可興奮女性，可讓人增強(qiáng)性欲。
e、首先雙腳并攏站立，左腳向左旋，使左右腳底呈T字型，然后，右腿抬起約呈90°直角，這種運(yùn)動(dòng)反復(fù)5次。接著把右腳向右側(cè)抬起，左腳也向左側(cè)抬起約90°，各做5次。
f、面向南，兩腳平行開立，與肩同寬，下頦微抬，全身放松，凝神靜氣，上虛下實(shí)。吸氣時(shí)意念收提會(huì)陰部與內(nèi)腎合一，呼氣時(shí)全身放松，外腎降回原位。如此反復(fù)吸升呼降若干次。（參考網(wǎng)站：新浪）
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
如何補(bǔ)腎 推薦6款食物
補(bǔ)腎食物，中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生
2024-11-12
-
房事過度傷害大 這些你都了解嗎
性生活能夠提高大多數(shù)人的幸福感，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據(jù)還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。那么性生活的頻度，多少次
2024-11-12
-
夫妻性生活時(shí)要讀懂這些表情
性愛在大多數(shù)時(shí)候都是快樂的，美妙的，但是也會(huì)有喜怒哀樂，積極的情緒往往能變身性愛催化劑和調(diào)節(jié)劑，消極的情緒則會(huì)帶來不同程度的心理損害
2024-11-12
-
新婚的夫妻性生活要注意哪些事情？
“新婚之夜”之中，年輕男女第一次真正面對性生活，第一次將潛伏涌動(dòng)的性欲變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的激情性愛的時(shí)候，應(yīng)該注意些什么呢？1.不可忘我深吻第一
2024-11-12
-
影響夫妻生活質(zhì)量的五大主要因素
夫妻生活質(zhì)量下降會(huì)導(dǎo)致家庭矛盾，影響夫妻感情。那么影響夫妻生活質(zhì)量的因素有哪些？怎么提高夫妻生活質(zhì)量？1、性欲不夠旺盛性欲是性生活的催
2024-11-12
-
兩性：悶騷男為什么受女性喜歡
什么是悶騷男對于“悶騷男”的界定，人們有固有的觀念，通常會(huì)把那些外表中規(guī)中矩、辦事沉穩(wěn)、嚴(yán)肅內(nèi)向，內(nèi)心卻充滿希望渴求激情的一群男人，
2024-11-12
-
男女第一次啪啪啪 注意這五個(gè)方法
甜蜜的第一次是會(huì)給彼此的感情升溫，所以對于第一次啪啪啪是要非常注重的。下面就教大家?guī)讉€(gè)方法，讓你們房事更加順暢。第一次房事要注意些什
2024-11-12
-
男人射精疼痛的預(yù)防方法和注意事項(xiàng)
射精疼痛的預(yù)防主要針對泌尿系腫瘤、生殖器炎癥、性生活過頻、泌尿系結(jié)石等，這些都可以對射精時(shí)產(chǎn)生痛覺，只要對這類疾病有所認(rèn)知以及做到良
2024-11-12
-
男人射精疼痛有哪些危害 教你五招預(yù)防方法
射精疼痛相信很多男性都有遇到過，射精疼痛是男性的一種常見疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致男性不育。那么男人射精疼痛有哪些危害？該如何預(yù)防呢？一
2024-11-12
熱門排行
- 1
-
mm性高潮小游戲有哪些 盤點(diǎn)讓女性欲罷不能性愛小游戲
很多夫妻相處時(shí)間久了，那么是難免會(huì)有性疲勞的，認(rèn)為對方的性愛沒有新意，導(dǎo)致提不起性趣。那么mm性高潮小游戲有哪些呢?相信很多人都不清楚，
- 2
-
女人進(jìn)去多少厘米最舒服 女人進(jìn)去多少厘米最舒服怎么辦
女人進(jìn)去多少厘米最舒服？女人進(jìn)去多少厘米最舒服怎么辦？在性生活的時(shí)候，男性的陰莖可以插入進(jìn)去，那么女人進(jìn)去多少厘米最舒服？女人進(jìn)去多
- 3
-
如何用家里常用東西安慰自己 本文盤點(diǎn)女人安慰自己的方法
對于一些單身女性來說，如果想要解決自身生理需求，那么是可以使用一些工具來進(jìn)行輔助的。那么如何用家里常用東西安慰自己?如果小伙伴們對此并
- 4
-
啪啪啪之后到底該干點(diǎn)什么 后戲要怎么操作
啪啪啪之后到底該干點(diǎn)什么?后戲要怎么操作?對于男性朋友來說，高潮后或許已是終點(diǎn)，可對于女性朋友來說，卻不是這樣的!那么啪啪啪之后到底該干
- 5
-
花式性愛應(yīng)該怎么做 女性哪些部位比較性感火辣
性愛是最原始、最自然的行為之一，過于單調(diào)的性愛是十分無聊的。花式性愛是可以很好增強(qiáng)情趣的，那么花式性愛應(yīng)該怎么做?接下來就讓我們來一起
- 6
-
性交合技巧有什么基本技巧 三大性交法寶有什么
性交技巧主要包括性交合技巧、促進(jìn)性高潮的技巧與古代房中術(shù)有關(guān)的性技巧等三個(gè)方面。那么性交合技巧有什么基本技巧?下面就一起來具體了解一下
- 7
-
又小又緊女MAGNET會(huì)怎么樣 又小又緊女MAGNET舒服嗎
有人認(rèn)為，男性越高大偉岸，他的私處就會(huì)越大，其實(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)并不支持這種說法。有人認(rèn)為下面越大，其能力就越強(qiáng)，其實(shí)，男性的性能力是受許多
- 8
-
女人的自慰手法有哪些 女性怎么自慰可以達(dá)到高潮
無論是男生還是女生，都是存在性欲需求的，如果另一半無法滿足自己的需求，那么自然很多人會(huì)選擇通過自慰來滿足自己的需求。那么女人的自慰手
- 9
-
夫妻懷孕用什么性愛姿勢好 盤點(diǎn)最容易懷孕的五個(gè)愛愛姿勢
懷孕是所有夫妻都需要經(jīng)歷的過程，但并不是所有夫妻都能順利懷孕，不少夫妻可能需要更多的時(shí)間和努力才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。其實(shí)只要選對合適的性
- 10
-
完美性愛的過程是什么 房事多久才能滿足女性
提高愛愛就能讓夫妻交流情感，而且也是雙方建立親密關(guān)系的一種方式。而且很多夫妻都是追求完美性愛的，那么完美性愛的過程是什么？房事多久才
相關(guān)評論
