夫妻性生活是最好的體育運動
如果你有幸每周進行兩次夫妻性生活(一般都能做到)，那么，一年內(nèi)在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當于一年慢跑了80～90公里，而且過
2025-01-30
夫妻性生活是最好的體育運動
時間：2025-01-30 14:12 作者：修身堂
如果你有幸每周進行兩次夫妻性生活(一般都能做到)，那么，一年內(nèi)在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，這相當于一年慢跑了80～90公里，而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。
除了消耗熱量進而獲得減肥效果外，合理的性生活還有助于增強人的體力。此外，邁克爾還指出：“在性喚起和性高潮期間，伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質(zhì)量越高，增加體力的效果就越好。”但是，他也告誡人們不要過度沉迷于其中。正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣，性活動過多也會導(dǎo)致?lián)p傷，如肌肉的疲勞等。
就男性來說，任何一種體育運動都能增加睪丸激素。美國西北大學醫(yī)學院的專家認為，性生活這種神奇的雄性“蜜汁”對身心健康的作用是多方面的。它能維持性驅(qū)動力并有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。
體育鍛煉可以使人得到精神上的休息，從而緩解心理壓力。性生活也可以成為舒緩神經(jīng)緊張的一種有效方式。從這一意義上說，性生活也應(yīng)該是一項良好的運動項目。
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