達(dá)不到性高潮怎么辦哪些小技巧讓你擁有完美性體驗(yàn)

時(shí)間：2025-01-04 18:39 作者：修身堂

性高潮缺乏一般發(fā)生在女性身上，不能享受性生活所帶來的愉悅感和快感，導(dǎo)致性生活不和諧，甚至?xí)绊懛蚱拗g的感情，那么達(dá)不到性高潮怎么辦？哪些小技巧讓你擁有完美性體驗(yàn)？想要了解的朋友就不要錯(cuò)過咯。

達(dá)不到性高潮怎么辦

一、性生活時(shí)要積極主動(dòng)

為了能夠獲得性高潮所帶來的愉悅，性生活時(shí)女性要積極主動(dòng)，找出適合自己的性交姿勢(shì)以及自己的性敏感區(qū)域，性交時(shí)心里所發(fā)生的反應(yīng)，采取合適的行動(dòng)來增強(qiáng)性刺激。性生活時(shí)不能扭捏，要把真實(shí)的想法以及愿望告訴性伴侶。若是男性已經(jīng)射精而女性沒有得到性高潮的話，可以直接告訴男性，讓男性幫助來撫摸親吻陰蒂的方式來達(dá)到性高潮。

二、對(duì)性敏感區(qū)集中刺激

夫妻在性生活時(shí)可以暫時(shí)不刺激乳房及生殖器直接性生活，另外也可以通過撫摸生殖器的方式來進(jìn)行性暗示。進(jìn)行性敏感區(qū)域集中練習(xí)能充分的認(rèn)識(shí)性生活，可掌握性伴侶喜歡的撫摸方式和部位以及撫摸的時(shí)間長短。

三、情侶之間應(yīng)該多進(jìn)行配合

能否達(dá)到性高潮和夫妻雙方是否配合有很大的關(guān)系，如果女性的性興奮超過了一定限度時(shí)會(huì)慢慢減弱。所以夫妻雙方應(yīng)該多了解其要求，共同來研究性生活以及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。互相尊重對(duì)方的性生活姿勢(shì)以及反應(yīng)方式和意愿，才能讓性生活變得更加和諧。

四、對(duì)相關(guān)的肌肉進(jìn)行練習(xí)

恥骨尾骨在陰道口周圍，平時(shí)多練習(xí)這些肌肉群能夠獲得性高潮，特別適合于身體消瘦以及分娩時(shí)恥骨肌肉擴(kuò)張的女性。具體的方法是：把雙腿分開坐在坐便器上，通過中斷排尿的方式來鍛煉肌肉群，堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月就有明顯效果。

五、對(duì)性愛有正確的認(rèn)知

女性要對(duì)性有正確的認(rèn)識(shí)，多了解性方面的一些常識(shí)比如性反應(yīng)是的表現(xiàn)、生殖器官部位以及性敏感區(qū)域。如果想要尋求高尚的性欲高潮，應(yīng)該了解性欲和心理、社會(huì)和生物學(xué)關(guān)系非常的密切。多種因素會(huì)影響到性高潮到來比如身體的疼痛、過激過飽或者情感受到了干擾等，所以在性生活時(shí)要避開不良因素。

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