吃櫻桃的好處與功效是什么 吃櫻桃能降尿酸嗎
櫻桃是很多人都喜歡吃的水果之一，其色澤鮮紅誘人、外形精美、口感酸甜、營養豐富、營養價值高。那么問題來了，吃櫻桃的好處與功效是什么？吃
2025-01-03
吃櫻桃的好處與功效是什么 吃櫻桃能降尿酸嗎
時間：2025-01-03 23:48 作者：修身堂
櫻桃是很多人都喜歡吃的水果之一，其色澤鮮紅誘人、外形精美、口感酸甜、營養豐富、營養價值高。那么問題來了，吃櫻桃的好處與功效是什么？吃櫻桃能降尿酸嗎？如果大家對這兩個問題存在疑惑，下面就一起來了解一下吧。
吃櫻桃的好處與功效是什么
1.緩解肌肉疼痛
櫻桃富含花青素、花青素、維生素E等。這些營養素是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的效果。吃櫻桃可以在幾天內消腫止痛。
2.抗貧血
櫻桃富含鐵，是所有水果中含量最高的。鐵是人體合成血紅蛋白和肌紅蛋白的基本物質。經常吃櫻桃可以預防貧血。
3.養顏駐容
櫻桃營養豐富，比蘋果和梨含有更高的蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C，尤其是鐵含量高。經常用櫻桃汁擦拭面部和皺紋，可以使面部皮膚紅潤白皙，去除皺紋和斑點。
4.祛風勝濕以及殺蟲
櫻桃性溫，有很好的補中益氣的作用，能祛風除濕，對風濕、腿痛有很好的緩解和治療作用，殺蟲驅蟲效果好。
5.預防視力下降
如果人體缺乏維生素A及相關營養素，就會導致眼睛疼痛、視力下降、畏光等疾病。每100克櫻桃中的維生素A含量比葡萄、蘋果等水果高4~5倍。經常吃櫻桃可以有效保護視力，尤其是對電腦工作者來說。
6.排毒通便
櫻桃可以幫助身體排除毒素，加強腎臟的排毒功能，被公認為“排毒果”。此外，櫻桃還有通便的功能，有“最美味的天然藥物”的美譽。
7.防治麻疹
麻疹流行時，兒童適量食用櫻桃汁可預防感染，而櫻桃核則有發汗、透疹、解毒的作用。
8.消炎、止痛
櫻桃對改善甲狀腺腫、燙傷、燒傷、凍瘡、風濕、腰腿痛等有明顯效果。具有收斂、止痛、防止傷口起泡潰爛的作用。
吃櫻桃能降尿酸嗎
櫻桃一般不能降低尿酸。
尿酸過高可能是因為患者長期吃燒烤、動物內臟等高嘌呤食物，或者飲酒過量、飲水量過少、不喜歡運動等原因引起的。櫻桃一般不具備促進尿酸排泄或減少尿酸合成的功能，所以通過吃櫻桃并不能降低尿酸。患者一次性吃櫻桃的量過大，還容易影響到尿酸的代謝，使尿酸水平繼續上升，從而導致病情加重。
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